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標題: 健康瘦身不要食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 08:16 AM 標題: 健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇$ K1 p) n3 X' X' i* `9 _6 e
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低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。. c" e3 q" _; V* `( p0 X% R
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 a+ E, G7 Y$ W
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。2 m3 y4 k. K  N! P5 x/ J1 d$ d
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。3 v. E7 Y9 w+ A- i
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。9 g9 w7 l0 I% m
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C& M7 J! y8 ], u% W7 J8 A8 _
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。

一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)1 H' f8 m% ]7 A5 [! Y% n0 H9 u, S
=5錢燕窩. Y5 F) R. @( }9 u& A. m( e4 A
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抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇5 p' C4 S2 S$ b" N
=1份水果tvb now,tvbnow,bttvb' P& q- w' M, S- s% x2 a- y. o  C

鈣質(維持骨骼健康)
=半杯鮮奶公仔箱論壇4 K2 T+ X/ s9 V" S% [

鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb4 R& v: ^) Z( ?% h( h8 e
=1塊牛扒

纖維素(促進腸道健康)  c6 f( O/ o8 N' i' J
=2份蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ ]0 L/ r8 F/ h8 @
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。2 v" F* b2 X# Z6 @
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聯絡有關資訊，Email/MSN : [email protected] (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]tvb now,tvbnow,bttvb7 p( g8 t' K1 `
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P.S.:
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

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