Board logo

標題: [健康資訊] 人瑞中醫仍看診 必做「床上運動」 [打印本頁]

作者: carwing    時間: 2009-7-30 11:46 AM     標題: 人瑞中醫仍看診 必做「床上運動」

人瑞中醫仍看診 必做「床上運動」      
$ U6 y* o% ^- ~+ O* [; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n( v. B8 l$ G* V公仔箱論壇9 {( h$ a& \+ g; F6 d9 x# |* l0 E
101歲老中醫姜通身強體健,迄今仍照常看診,懸壺濟世,中醫界廿六日為這位養生有道的「國寶」慶生。姜通表示,每天早上一定做「床上運動」,平日喝人蔘茶養生,以好立克泡牛奶當主食,青菜、魚雞肉都吃,就是不吃牛豬等紅肉;糖尿病、高血壓全靠不到邊,行動俐落,連年輕人也自嘆不如。 公仔箱論壇9 |; W3 C4 U( z3 o7 Z

/ s: O4 H0 t# B$ N  O  Y" {4 W8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \! M, K* N6 J) f/ i/ I+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中華民國中醫藥學會昨天召開大會,慶祝常務理事姜通百歲壽辰,他今年農曆正月初七滿百歲,仍在北縣永和德全中醫診所執業,可說是國內最年長仍在看診的中醫,家族十一代都從事醫藥業,兒子目前則是大陸上海中山醫院院長。
8 @5 }! a3 h  l. p  ]公仔箱論壇2 u& F: N& a5 a: N  p' |0 K

0 @6 [* p* o3 D6 i+ }1 W% @$ T7 X 姜通表示,一般感冒只要讓身體出汗,別吹風或冷氣,很快就會痊癒。要注意的是,感冒千萬不可吃水果,水果性寒,吃了容易讓病情惡化,拖很久才好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 ~& c/ {! u" J' o
os.tvboxnow.com# k- {( L& W) j3 ^

: i- ?& X1 H9 O+ l( B 101歲高齡的姜通說話中氣十足,每天清晨六點半起床,先在床上做雙腳「踩腳踏車」運動一百次,再做雙手平伸交握及呼吸吐納各一百次。運動後,喝一杯龍井茶,或前一天晚上在電鍋裡燉好的人蔘茶,再加一小瓶冬蟲夏草雞精。
- E7 m. z2 p+ ], X& Z$ a
  m( s& p* Y9 G, g3 a! @tvb now,tvbnow,bttvb
2 n" [& u6 V4 pos.tvboxnow.com 姜通每天的主食不是米飯,而是喝六杯五百西西的好立克泡牛奶,他說,這是在美國大學攻讀醫學博士時養成的習慣。迄今卅多年,鈣質蛋白質充足,腰桿直挺,幾乎不曾感冒。他也吃青菜、水果、魚、雞肉,但不吃牛肉豬肉。因為愛吃糖所以牙齒不太好,但沒老花眼、糖尿病、高血壓等慢性病,健康檢查報告保持在五十歲壯年水準。 os.tvboxnow.com0 R7 E* P/ C7 {/ _7 @$ g( O

% S: d9 K/ b. B/ E! K7 `- ?5 r  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 n) |; E* `" R$ i6 K/ v9 q
 姜通有時會以土雞去頭、腳、內臟及皮,加黃耆五錢、紅棗廿個、枸杞五錢、當歸兩片及蔥薑酒少許加水燉煮後食用,來補充營養、增進體力。
5 z+ S% |# `8 b2 K. @3 T+ P
) s  U0 {$ G% t# I6 r  F1 P4 R' p! u7 K( n" y9 _
 姜通說,想要活得長、活得好,除了年輕時奠下健康基礎,四十歲就要開始保養,飲食有節,性生活不可過度,加上規律的運動作息,龜鶴之齡並非傳奇。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0