標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! D: @7 a# \7 b6 P* u0 f1 `+ {: ]0 d公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# `6 U+ d% E5 @* ]" [8 Vos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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) ~7 N2 \/ j: {  s) ^0 G4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 N: R) d) Q( W& a5 }tvb now,tvbnow,bttvb
# c2 D- ]" u1 j7 [公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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1 u& X$ B& o' s& Z$ z; Z; A6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) R$ s% q/ t. f& d3 P' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; S5 A  A/ `6 e7 C" t" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ a3 H: a) q/ {
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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3 R  r% N' F0 @" C9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 X/ A0 s  k. R- ]/ Y公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com, K- [2 Y' N9 a" }, V- P
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com7 c* O; D4 v" A! z; e7 H

1 e0 s  u! m/ b& H; e, p, sos.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" M5 B% @+ E* T( G4 b9 K  f
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇* @) Z. L" Q- f

, k/ p% o0 o: c4 Q16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. N: j" j* L/ Y17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# i! G, I6 |3 s3 q) I* ?6 d

9 A5 H# K5 ^. \. Atvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. F& F/ Y4 {0 n6 M2 [7 H
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb& z( T6 M& j; b7 Y8 R
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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5 m/ G* x8 x0 T( W- p/ z7 K' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com, m; c  T9 F+ O: }# a9 ]* Q7 k
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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7 c  V# L( Z0 q8 F2 [) j" O26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U6 w' R+ ?7 n9 H8 e0 }/ i
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb+ M, ~$ r& `5 a  Q: @' A6 \
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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) ]+ B1 v' B- Q3 Oos.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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7 t) ~$ _- L: }6 T. Vos.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關" ^1 d$ U$ x; i9 L! b/ z- s' g
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌os.tvboxnow.com# I, p# L2 x& v
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌) c; i, n& H' e" N. U5 v

7 s. X# W: A0 l7 p! L$ p* M" m34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 |' Y4 B) d  }* R* ?( |- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 \) p: l7 X% B4 C# O$ J
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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& i8 `1 F+ W* u# a9 M, J# }37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片os.tvboxnow.com/ {' s) a+ T' ~$ Z0 E

6 r2 i! t5 a- q* T9 ltvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 L- w; q5 k& @+ z; G6 j& m& f- r( a公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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9 u( J" E: J" |' e- q: O4 F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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  d; n- p" y3 @- Z' {$ ^0 \tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r+ U  W1 [1 v% c* m- g
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb3 B# C/ a. {. y, W
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb! o% P, `2 |) C4 I7 j
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇" F3 g, W; B4 ]0 v% l( m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
- }  r  m' J7 P2 [( P) _5 Y* V这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!5 m5 ^( @- q9 j0 Q3 x# k
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???公仔箱論壇* L/ Z: r: T: A/ x% r
nice phrase.... haha!!!
2 R: M4 u% m7 ?; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.os.tvboxnow.com3 A( @2 ]4 A  I" H& S
i need to copy down them.
8 u3 ?/ |) k5 T  p: i公仔箱論壇cos it's very useful for my studying.tvb now,tvbnow,bttvb% q+ B; R9 y. Z# P3 `; Y
# l& @, D7 L6 M& l! E( T2 |; q, y
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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