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標題: [健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2025-2-4 12:39 AM 標題: 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。: E) y- p: H% a5 n
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。os.tvboxnow.com6 b2 P1 E6 U- M/ i
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! ?) s* {7 N! f' V# C3 ?/ ]
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。9 n7 Y; a4 b% b. C+ D. x: o6 b: u5 @
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。tvb now,tvbnow,bttvb. v; U1 l: i1 s# w% |
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! q2 ?0 a  X6 f( F% O
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。: J1 s* H7 s. ^) j6 a2 G+ [( P3 o9 ?
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。# s7 s& i" ^3 E- z5 {5 o8 d
流感痊癒時間：約 1～2 週。2 X; h: n- H) o; m9 o* q: g  p
流感流行期：冬季較多。* \# j$ s; K5 S: |/ w
流感傳染性：高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m% P' p8 s+ v0 H1 L
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。- n( R% m8 E. z' Q+ j1 t7 P
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。tvb now,tvbnow,bttvb4 y) j' a; q$ }5 W
一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇2 v+ h( L/ {1 M& }4 b  L1 n. V- V
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* `" ^7 A2 [& V  N: X
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新冠肺炎4 I# v" c. Q; ^6 h( g
流感tvb now,tvbnow,bttvb9 M* M1 Y0 g7 {
一般感冒os.tvboxnow.com+ k( P- j5 P. X& y
發燒公仔箱論壇/ C% D& i/ c% D0 u/ e5 o; J
高燒約 3 ～ 5 天6 A/ O, u6 d5 Y& D1 X2 x! A( [/ R1 J2 I
高燒約 3 ～ 4 天公仔箱論壇: J9 H2 W2 p7 G6 ~7 X/ s
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）os.tvboxnow.com5 H* A. z% p* R" \4 x7 w# R' H) z
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失0 l6 a& U! B1 h8 ]. i( f* J! y
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況公仔箱論壇8 d$ [3 w$ {  c' d
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等os.tvboxnow.com  H- J! ?3 H6 S: i5 Q' x: i
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等os.tvboxnow.com7 e& E: F9 P# s% `
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇: l. @: n& R, O2 z8 D: k2 m: w
痊癒時間
約 3 天～ 2 週* g: b5 P  k: `* a
約 1～2 週os.tvboxnow.com) g; b7 X; C& K5 E  q
約 2 ～ 5 天
流行期  J6 x9 c. o. s$ n
一年四季
冬季較多; ^& X( h" B, }$ Y
一年四季
傳染性
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傳染性不一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X! f6 `$ P% L& i8 q1 A2 p
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% [9 V) V2 v2 [
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ a; O$ ~2 X% [" c
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb2 N" y5 z" W) J1 K3 h
飛沫傳染、接觸傳染0 p! Y( z+ O" F: l1 K5 M3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" l1 {" E0 }

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。os.tvboxnow.com0 Z' i/ D6 z2 j, o, L Q8 f
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ q, o! U, |3 O1 i
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 E$ S! L7 g$ C
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。公仔箱論壇% P7 r+ z: x; |/ D, k
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。

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流感這樣吃加速身體恢復。

作者: serai 時間: 2025-2-24 01:29 AM

必要時，出外就戴上口罩

作者: gzxltgzxltgzxlt 時間: 2025-2-27 12:16 AM

very well

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