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標題: [羽毛球] 打羽毛球的幾個‘壞’習慣 [打印本頁]

作者: a.d.lee    時間: 2009-7-2 07:21 PM     標題: 打羽毛球的幾個‘壞’習慣

打了幾年的羽毛球了,從高手的交流中在慢慢糾正幾個‘壞’習慣,之所以說是‘壞’習慣,是因為這些習慣在平時打球時丟了不少分,改正了其中幾個,覺得特有效(當然並非適合所有人,也許有些高手的習慣正好相反),所以,看的人不妨實驗一下,如果有效能提高球藝,那最好了,其他兄弟肯定也有好經驗,不妨一起討論討論。0 W9 ^' T! f) l
這個貼權當抛磚引玉吧。! x3 u2 J+ F' x% b8 d

& s2 k$ U, F. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。等球站姿
. G2 I# z+ ^3 o: j( n! Y, R公仔箱論壇當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。
+ k7 Z* J! \$ I7 W3 _/ E+ i但是因為前後站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些,‘療效顯著’。(是聽誰說的記不起來了)tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 w/ |" P( w* [
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2。看球TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U" B" X5 K( _% h9 q/ E1 v
球打出後,總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。# b! X1 D4 p9 z( y* B% J' U
但其實球出去後,並不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球,呵呵。(這個是聽P4說的吧?)
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# i, _7 Z7 |" \8 J# C: q2 p3。站位TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- l9 M5 d; k4 N. i& K5 U
球打出後,習慣看著球漂向對方場地,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動。。。* o6 a; y+ Q! t; L" a# u6 U; x( A
球出去後,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。tvb now,tvbnow,bttvb& @& I1 L1 U& y4 P. e! d- J
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4。擊球點
# q; @: A9 J5 B3 N5 Yos.tvboxnow.com擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。os.tvboxnow.com$ `1 v& w  d% U7 @& m) S

& S9 }" i+ K8 T3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。網前撲球TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! a5 E5 ]" Q+ h% P6 {
網前撲球很容易出界下網。。。公仔箱論壇) D  |! a4 N0 N9 E" H. l
如果一個球可以撲的話,一般是質量並不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由於時間短,很難把手腕角度調整好,球也就反而容易出界和下網。
4 Z$ A. V1 P! E如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網的話,其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短,高手除外)。tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 X' C6 w2 [$ @3 {# F

7 ?. a! F8 O$ y" m) f( }5 B* F! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。雙打網前握拍; Q, m, r/ N  T' t3 h" a
雙打時,網前封網的人可能有這個習慣:拍子是放下的而不是舉起來的。* g+ J  i. g. N- B
一般,如果在網前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來擊球,勢必耗費一點點時間,這個時間非常寶貴。
, U9 ~1 a4 N8 |( \* [4 ntvb now,tvbnow,bttvb所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢,而不是垂下拍子等球。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 R4 T7 Y( f1 X9 ]+ m. u3 @
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7。雙打時非擊球者的跑動4 J2 `0 R+ ?: ?) o
雙打時候,如果夥伴在回球,另一方常常站在那裏看著,這是有些人的習慣,事實上,空閒者應該跑動到合理的位置去(比如說自己和夥伴都不好接球的位置去防守。。。)
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; H% C3 T0 v; v1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z  |! t- Q* X6 l3 u1 @4 V! u! `2 ~  n

& w+ j* h: V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb8. 雙打時,餘光很重要 (分為對  同伴  與  對方 兩種)8 _" e6 \& h4 l# l) K
---A.對同伴,在平行站位時,隨時要注意自己的同伴,他的站位是比您靠近網前呢?還是在您您之後?這是牽涉到對方來球打到我們的中間結合部位,若是同伴較自己為前時,此時的中線網前球,則是由同伴接較為妥,一但他啟動到網前接時,自己要立即後退往後場中線移動,準備對方挑我方的後場高球,因為同伴有可能搓放網前球,或是勾兩角。
. h' B( ]- [# _& s. r5 A( p8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# x, u0 H0 t" I& E# x
倘若搭檔只是挑對方的對角後場高球時,自己要用餘光看搭檔,原因有2,看他是往左區或是右區後退,因場上是瞬息萬變,搭檔可以視對方是被動式救球,或是主動式攻擊,選擇後退或是不退(守在網前,主動抓對方的推球或是吊球-此法在正義隊有教,是屬於抓小三角的打法。),另一個原因是,萬一搭檔可能重心不穩,或是其他原因,以致跑錯位時,自己要立即快速補到另一區,以防對方將球打進到到另一區,理由很簡單,前面的人看不到後面的同伴,即使無意中跑錯位而犯錯,後面的同伴眼睛仍是注視到搭檔擊出後飛出的位置與力道,同時要用餘光看出同伴的方位,若是同伴跑錯,自己仍要立即跑到另一區。這在正義隊裡也有此教學。此時若只是責怪搭檔的話,表示雙打的意識還很弱。(通常一般的業餘打手都是屬於這類的,依照教條是的規範,認定這是誰誰誰的,應該是誰負責)公仔箱論壇; N- W* ~7 B3 O
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----- B. 對對方,可分為主動式攻擊和被動式的回擊兩類
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------a. 主動式攻擊
8 G4 i) @8 t1 Tos.tvboxnow.com                                                                                        出自~~devilfromheaven




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