標題:
[藥膳]
豐胸山藥燜肉排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-30 10:59 AM
標題:
豐胸山藥燜肉排
9 K! `) {; }2 ~2 J公仔箱論壇
2 e- k! ?3 c# U; T* w" L6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
9 x, z& O: e5 w$ {os.tvboxnow.com
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
os.tvboxnow.com5 `( v( N C$ l7 b
' |% I9 l% y% [& R; Z1 E
調味料
: F4 U# P m; P- Q8 `
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
1 Q z5 f3 c/ q# J
' i4 u/ P: `) q& a- W5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
+ O6 R' k7 S4 a$ z: n5 f
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
公仔箱論壇. W: b* @4 F. o& V
0 I+ P$ J1 x' i
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
5 ^5 o( o! K% D. m5 F
- w7 }) U8 G) H5 W7 U
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
' m6 ~% L7 m* c: C5 itvb now,tvbnow,bttvb
0 B! q5 g& w7 \- O4 }1 `tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ d! \% v; [/ C; j0 s7 T% t; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# n% _' k; n
9 l' {% z0 w* L5 L, S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U$ D7 M d. A$ G1 i2 u' \' A. \
* }8 M! K' z$ Z" U. `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com/ @2 u3 [+ L# ?: @8 U2 O8 p V
貼士
os.tvboxnow.com3 `& R, f8 Q5 j- e- }
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
7 k& ~8 ]: |8 {tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ d! \% v; [/ C; j0 s7 T% t; O
