Board logo

標題: [西式食譜] 羊柳卷伴辣提子乾汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-23 01:47 PM     標題: 羊柳卷伴辣提子乾汁


9 j: P9 j1 V% Y( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: b' Q! m$ p8 d8 @
材料                                        tvb now,tvbnow,bttvb0 Q  ?; `' a( T
加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條(去皮)、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙
- y& Q2 K7 q$ t) U. L4 G5 |os.tvboxnow.com
8 E0 V' e: P/ O% A; E& g) _& |6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法                                       
, a4 C) O% L, ?1 ]" o1.將白酒加入提子乾,浸30分鐘。
+ _* [4 z1 q& P! m7 d. ros.tvboxnow.com2.把 30克( 1)、糖及半隻指天椒放入煲,用細火煮熱,加入燒汁,轉中火煮滾成辣提子汁。
! L6 Q) @1 F7 A9 ~3.把剩餘的(1)放入煲,加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水,用中火邊攪邊壓爛成糊狀,做成提子乾醬。
' j' [; L! D( `0 L" los.tvboxnow.com4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油,放入羊柳,用大火煎至四成熟後盛起。
8 b/ j& n5 t5 ]' ^5 O5.紅甜椒切去頭尾,再切出四邊椒身,放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身,撈起去皮,每件片成2薄片。tvb now,tvbnow,bttvb% c* ^+ }' {8 j' B
6.煲滾水加鹽,下小甘笋用大火煮軟。os.tvboxnow.com- ~- S9 `8 h# e. U
7.在砧板上鋪好保鮮紙,平鋪上白麪包,放上紅甜椒片、塗上提子乾醬,放上羊柳後捲起包實,放入雪櫃雪1小時。公仔箱論壇' t6 k$ T$ e. u- V
8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油,以大火半煎炸羊柳卷至金黃色,放入焗爐焗10分鐘,取出切厚件,淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @  E  S7 h$ m5 X

6 T. ^, X! N( k' ~9 l) F1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
" h8 p3 m2 b8 p% s公仔箱論壇$ O+ G- V4 O! v" S+ w$ |

2 m' j! {6 c1 p0 mos.tvboxnow.com# Y0 B6 _# d2 s3 W8 L, A
os.tvboxnow.com8 A6 ?& ~5 v8 c) n' c* w; A* K4 d

+ j; Y& U: G) C  J" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 u: Q! N* h0 K3 w5 W$ V

3 [6 S7 ?" L) r( D" h* wos.tvboxnow.com貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?1 K( u* e& H; \
想提子乾更香,可加白酒浸 2至 3日,會更美味。公仔箱論壇5 [# e& T$ T- h" @





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0