標題: [中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-6-16 01:46 PM     標題: 瘦 身 豆 豆 湯


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材 料os.tvboxnow.com  G, W0 N' l* V* N7 P3 F1 J3 A
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
( v8 O) \: y4 Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 B3 v" X; m( c+ [# M/ q  Y
做 法tvb now,tvbnow,bttvb% g& ~: G" U$ R9 n9 @0 [
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: v6 L: r: b4 c! m8 t" h( P9 U

! G. D# E: S: k' P& `- B' m1 v9 X2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 tvb now,tvbnow,bttvb. R! H8 O6 Q* a# W

7 M0 b7 O* u' c. V/ R4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。公仔箱論壇3 z$ c, ?2 o+ ~0 r  @/ d/ S
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1 x8 l' `; c8 U; `! ], atvb now,tvbnow,bttvb貼 士
) b6 L: Q* S1 u6 C1 t瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。

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