標題:
[中國內地]
健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!
[打印本頁]
作者:
manyiu
時間:
2024-9-19 09:07 AM
標題:
健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!
本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯
. G) S* }) w3 l( x. R( f+ M _公仔箱論壇
3 s1 B6 H0 K L# D2 ?! u- [! _os.tvboxnow.com
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17
) t9 r5 N9 s& x, Y2 G |
公仔箱論壇" p& ]3 E- j# s1 w I4 P
2 Q& y( y2 A; s8 Ros.tvboxnow.com
4 a0 u; j- I% m; X+ W
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
/ E' x7 p9 |2 T7 T' w5 e# rtvb now,tvbnow,bttvb
, s, }; ]/ C$ n& h; t$ N% }
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
. J2 u$ h* G$ T' |: l9 R$ l
8 b+ }/ w' ?/ y ? @' e3 Y
公仔箱論壇. z4 ~1 f7 l% Q- e, T# @/ K$ }0 Q
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
, v4 \& @5 h; q% z" i
7 l# l8 V; V1 R1 U' F公仔箱論壇
- `. V. ~1 G' {0 c8 Y* Etvb now,tvbnow,bttvb
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
* c: x: d3 k( x, {! J
公仔箱論壇% n |9 l- L ~( v+ P @
公仔箱論壇" u$ h2 u( G( H) o5 o
: w4 C; g8 _8 ~% y z# L2 Y
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
# l$ x/ `: `1 b& p4 z2 j4 \公仔箱論壇
8 g9 j* @; j! Y/ Y* O0 V: Z
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
3 J& e. l( t% d" m
5 D: u. `6 T8 }$ l1 r+ h5 M% m公仔箱論壇
+ s @( x1 H. `/ \0 I0 U0 }" R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
4 K; B5 F1 H7 D2 c' A1 R" }
4 B2 X8 V+ ]6 p! c/ M
os.tvboxnow.com/ ~$ r# }5 t8 H2 u* g8 N8 Z2 M
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
9 b# n" g7 u4 r9 ?0 G0 L( \( m
# q5 ^) ~' q; S# w* z, {6 O
- r) Z- O- p& l0 M& _0 \6 V/ E
9 @! T- P! ]1 t, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇. z4 ~1 f7 l% Q- e, T# @/ K$ }0 Q
公仔箱論壇" u$ h2 u( G( H) o5 o
os.tvboxnow.com/ ~$ r# }5 t8 H2 u* g8 N8 Z2 M