標題:
[中式食譜]
肉碎炆南瓜
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-6-8 01:05 PM
標題:
肉碎炆南瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. R( C" Q1 p
* B( u- u: e' T+ E/ m
/ H) p( u! k4 o
材料
- P& H. z$ k6 H! w0 X/ g
南 瓜 8 兩
公仔箱論壇+ J! \$ ?$ ~' Q* e# @( M6 c* W
瘦 肉 4 兩
1 ~. H3 V! d9 ^9 T" Tos.tvboxnow.com
蝦 米 1 湯 匙
$ \! c5 v) C( a6 K4 y v: n3 ~
薑 蓉 1/2 茶 匙
, d% T* H. @& ^/ r, f
蔥 粒 1湯 匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& s$ w7 o. k/ H. X, H
; K/ X/ D9 X# R ?5 D1 I
% P( H2 ]1 n2 t! O, W
獻汁份量
公仔箱論壇3 k e4 D3 ^4 B5 l8 A3 Q
生 抽 1/2 湯 匙
* K; s% u/ t0 R& a& s" Z" ltvb now,tvbnow,bttvb
糖 少 許
" c( E- d5 d# c/ c5 tos.tvboxnow.com
水 1/2 杯
+ g. S' | K2 L% K$ x. e公仔箱論壇
麻 油 少 許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A( ~& [8 U/ J( I
( E4 t- t i& N7 \# L' w4 S3 t
* _6 v8 g/ Q! D, ^, V% U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味份量
1 m/ N5 s" c: P: O; C. H0 r5 Y9 Utvb now,tvbnow,bttvb
生 抽 1/2 茶 匙
9 B2 V, t5 E' F5 ]( I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生 粉 1 茶 匙
tvb now,tvbnow,bttvb, C: h1 {7 J, y' ^
水 2 湯 匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n/ Z* e! x4 L [1 t
4 q! K3 f8 P0 O; U' j$ X: Z
2 N: d8 R' ]; X' Z, m
醃料份量
公仔箱論壇: S H$ R5 a5 g( M2 Q5 l
生 抽 1/2 茶 匙
: W. G/ v0 }7 z1 f0 h. k
糖 1/2 茶 匙
( t! @6 r1 K4 T4 }8 s2 `8 x
生 粉 1 茶 匙
5 [" @- @- l, u# j0 _% q& S+ B+ u6 g! j
麻 油 少 許
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( N% K2 l1 s* W
胡 椒 粉 少 許
0 d+ f: ?2 w( _
tvb now,tvbnow,bttvb4 z8 ^$ n {; m+ Q6 y+ w N
1 B3 [3 L0 s# q: {! ~" V* H
做法
1 A" M1 e, m% G$ G" g! W
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
公仔箱論壇4 |" }' F3 t, Z: h7 _9 @+ Q n# i8 S
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
os.tvboxnow.com) a8 Q' r! @5 n& R8 i4 N8 K: s9 u) b
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
" @ O) ]) s3 q4 P3 r
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. R( C" Q1 p