標題: [健康資訊] 打麻將吞銀杏抗失智 醫師：不如多運動 [打印本頁]

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作者: s0928    時間: 2009-6-8 06:32 AM     標題: 打麻將吞銀杏抗失智 醫師：不如多運動

(自由 06/08 04:09) 記者王昶閔／台北報導 - Z# ?+ p8 H9 w; h不少人深信鼓勵老人家多打麻將、吃銀杏健康食品，有助於預防與改善失智症，但醫師表示，近年有研究發現，銀杏雖可能具療效，卻也疑似會增加中風的風險。就現有科學證據來看，多運動、多和朋友來往，恐怕才是最有效，且副作用與風險最低的防治方式。 4 ?8 U" j  x6 v# U - k; W  S# O$ J8 a9 r# }- F; ~6 h! _ ) ^% p% N* E4 a預防藥物效果有限 $ u' Y+ h3 c6 O # e& ^3 v/ E- G0 {公仔箱論壇2 a. p1 c0 S, O" e% P 台北榮總神經內科主治醫師傅中玲表示，許多家屬都盼望只要有一顆藥丸，就能解決一切問題，但至今在預防失智上，藥物不是沒效，就是療效很有限。 . L( p; M, e( p9 H* eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 S2 j2 v3 `+ F ; }% t+ ]$ _$ E+ o: Z, x3 ?tvb now,tvbnow,bttvb銀杏會提高中風風險 + L( A; S) K- h, P1 K7 B" rtvb now,tvbnow,bttvb9 `" h2 `9 X+ G 8 M8 J. V8 ?4 h! q+ m" N, X7 i" m以家屬詢問度前幾名的銀杏為例，因具抗凝血效果，被認為有助預防中風，且具有抗氧化效果，可能有助預防失智。但去年國際期刊神經學上所發表的一項追蹤研究卻發現，規律服用銀杏雖可減緩輕度認知障礙惡化為疑似失智症，但竟也提高了中風風險，令醫界大感意外，原因還待進一步確認，但此一潛在風險已獲得注意。os.tvboxnow.com! ~9 A0 ?! x1 Y7 `. `. X 6 ?2 z( u' W- h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k' J: w/ R6 N& w8 ]  H& F 此外，傅中玲指出，維他命Ｅ、非類固醇類消炎藥、降血脂藥物（statin）類藥物、雌激素（Estrogen）等藥物，因缺乏有力的證據支持及安全性的考量，目前不建議使用在失智症的治療上。 / ~4 j3 E/ Y) V9 O2 t: M' W  ptvb now,tvbnow,bttvb/ a7 `4 ?1 y2 p" _) z) r. b ) q, O" z4 C* z. b2 P( x) l4 a1 j每天散步一小時見效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* o$ ]6 u" H( f! t8 E : J4 u" S3 W- P, H' U" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 b; \# g, I$ x 傅中玲表示，綜合現有各種科學證據分析，要預防失智，運動與活躍的社交生活最有效、證據也最充足。根據耶魯大學學者研究發現，每天散步一小時，就能有效預防失智。一般認為，運動有助於促進全身血液循環，包括增加腦部血流，可保護神經元，並減少類澱粉斑塊病灶在腦部沈積。 8 Y) e; R. b: e" n& Ctvb now,tvbnow,bttvb + z7 z" H- B3 {5 z& b* _8 @" Ptvb now,tvbnow,bttvb: A$ I0 V. {+ }; c 集體的晨間體操、氣功、太極拳等活動，因兼具社交功能與運動功能，更建議老人家可以多多參與。這些活動，不僅有更強的科學證據支持，副作用與風險更是小得多。 ! z- l, K# s( w5 k5 v0 I5 |3 P  C$ v' ~公仔箱論壇2 {8 m; i% D; P5 e; O 2 S1 B' W) _4 Y6 i) V公仔箱論壇許多人以為打麻將可預防失智，傅中玲則不鼓勵。一方面是因為打麻將坐著不動的時間太長，過於靜態恐不利失智症防治。同時，腦部認知刺激活動，對於預防失智症還不確定是否有效，對於是否能改善已罹病者的病情，更是缺乏證據。

(自由 06/08 04:09) 記者王昶閔／台北報導 6 j% L& k! F) K5 Q# j. `# ?3 |3 M不少人深信鼓勵老人家多打麻將、吃銀杏健康食品，有助於預防與改善失智症，但醫師表示，近年有研究發現，銀杏雖可能具療效，卻也疑似會增加中風的風險。就現有科學證據來看，多運動、多和朋友來往，恐怕才是最有效，且副作用與風險最低的防治方式。公仔箱論壇4 T6 a4 i& s: ~; v8 C* Y tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ L! _* O' b  U7 ` tvb now,tvbnow,bttvb5 e  s, `. W8 i# o: b" t4 Q 預防藥物效果有限, _1 R( [. @1 o0 r4 `( w1 _/ B9 T & S" s+ Q. p- ^) \, R ) c; s6 l. P1 etvb now,tvbnow,bttvb台北榮總神經內科主治醫師傅中玲表示，許多家屬都盼望只要有一顆藥丸，就能解決一切問題，但至今在預防失智上，藥物不是沒效，就是療效很有限。公仔箱論壇6 P! q/ S* g# D7 @$ ~+ q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 N; n% {/ N3 h2 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' T3 w) r1 N. A0 {8 H# W+ r 銀杏會提高中風風險 % l8 u0 Y' s. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 t- }% r: h9 ?4 b: X : ]) a1 e1 P; z/ ~% F, ?: s2 y 以家屬詢問度前幾名的銀杏為例，因具抗凝血效果，被認為有助預防中風，且具有抗氧化效果，可能有助預防失智。但去年國際期刊神經學上所發表的一項追蹤研究卻發現，規律服用銀杏雖可減緩輕度認知障礙惡化為疑似失智症，但竟也提高了中風風險，令醫界大感意外，原因還待進一步確認，但此一潛在風險已獲得注意。 : F% L6 ]6 l3 @tvb now,tvbnow,bttvb # O0 ^8 R' p' n7 w4 \8 {" p公仔箱論壇8 c% t8 H* ]0 d; P 此外，傅中玲指出，維他命Ｅ、非類固醇類消炎藥、降血脂藥物（statin）類藥物、雌激素（Estrogen）等藥物，因缺乏有力的證據支持及安全性的考量，目前不建議使用在失智症的治療上。公仔箱論壇( K  f5 p5 e7 K) @! L( H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O4 z" D1 V  [: U; y% j 2 d1 @1 R; f6 p' L& N4 O 每天散步一小時見效 5 F4 u- n" w' Q8 }0 Q4 y6 ~/ V9 H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % @9 j$ S, `# P) N # m2 N' Q0 h3 o4 _6 ?0 m傅中玲表示，綜合現有各種科學證據分析，要預防失智，運動與活躍的社交生活最有效、證據也最充足。根據耶魯大學學者研究發現，每天散步一小時，就能有效預防失智。一般認為，運動有助於促進全身血液循環，包括增加腦部血流，可保護神經元，並減少類澱粉斑塊病灶在腦部沈積。4 Z. l, E" _  R 0 Q; U+ z& j' w3 H1 s- v# n; c) Bos.tvboxnow.com . a6 t, Q# @/ _4 |" R6 z集體的晨間體操、氣功、太極拳等活動，因兼具社交功能與運動功能，更建議老人家可以多多參與。這些活動，不僅有更強的科學證據支持，副作用與風險更是小得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N2 d3 z/ j, n% K % T4 m, F( `% w7 t5 I2 [ / o/ n* R* r$ X5 G" x0 j- S 許多人以為打麻將可預防失智，傅中玲則不鼓勵。一方面是因為打麻將坐著不動的時間太長，過於靜態恐不利失智症防治。同時，腦部認知刺激活動，對於預防失智症還不確定是否有效，對於是否能改善已罹病者的病情，更是缺乏證據。

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不少人深信鼓勵老人家多打麻將、吃銀杏健康食品，有助於預防與改善失智症，但醫師表示，近年有研究發現，銀杏雖可能具療效，卻也疑似會增加中風的風險。就現有科學證據來看，多運動、多和朋友來往，恐怕才是最有效，且副作用與風險最低的防治方式。
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