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標題: [冷知識分享] 認清四錯誤解渴法 [打印本頁]

作者: lvanb 時間: 2009-6-1 03:19 AM 標題: 認清四錯誤解渴法

飲料不離嘴( t+ ^6 H9 {; t% q. N) K* t
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。$ a5 V( m' ?8 U$ X5 k

可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。1 q  v, l- Z( b* d' b
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抵擋不了冷飲的誘惑

冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！

可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 l2 a  \% K
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喝綠豆湯等甜品

飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。

殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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喝啤酒" h# s6 }5 V& l& I
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。os.tvboxnow.com- L' ^/ G& `2 E, X/ `& \" A4 f. Q
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。

作者: VictorChow 時間: 2009-6-1 04:05 AM

thnaks for sharing

作者: melvin0305 時間: 2009-6-1 01:52 PM

i get it.haha

作者: luiwolf13 時間: 2009-6-1 08:09 PM

人生没乐趣

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