標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
6 V$ w8 C# s# W& ~$ }# }) }2 \" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
/ D% R2 W) e: H) _$ e! k. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s0 X3 l2 h# \6 a4 W2 }公仔箱論壇
. W% ~: x7 S. E3 G
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
; _6 E6 K+ d9 D1 M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
. s$ j4 Z. W. }9 D2 ^5 f0 x
tvb now,tvbnow,bttvb( x& O E. u4 B5 ~5 \/ J1 T4 _0 Q$ G1 {
公仔箱論壇3 d& X, C& }: W! g, @
圖／太衝。
* E5 q) A3 W3 h( T( c; v
公仔箱論壇! b# v* Y' `/ ~3 W8 Y6 ]5 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 t: R( ^ V- X$ H4 R
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
公仔箱論壇' d8 M# J- m* }/ _8 l8 E8 }* \
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
/ {) c" M% \8 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 g0 c$ `+ |0 K( a3 z' ?
: d; o1 q ~+ {/ A
圖／外關。
6 X- ^, J6 |0 Z" ^9 Nos.tvboxnow.com
公仔箱論壇 g: F+ w& [4 [/ x( N$ |! u* h$ Q/ i' {
! C# e q D1 B" c" I; nos.tvboxnow.com
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
os.tvboxnow.com; Q0 d2 m- j! r) X2 d
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
( R$ a `' V" ]. P6 R0 j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]7 g4 _- ]) j9 n! j7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M* c' I: Z, [/ g2 s5 {1 [% B3 W0 i
圖／合谷。
os.tvboxnow.com9 h+ N9 j% @% x- u* N' o
公仔箱論壇6 a. w- T4 e: u7 v$ N8 S4 X' d" L
os.tvboxnow.com/ Q: ~1 v$ E& o+ ?9 w
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
# _% R: m# Y. C) I: A: m4 F
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
7 F, F7 p) f; l9 r7 ]6 y. ?" Ytvb now,tvbnow,bttvb
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: Z" S j% o b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 _" F" q: N
7 z1 ]8 V' {$ O9 @9 O; {公仔箱論壇
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# K$ Z* P6 |3 [1 _$ d% i2 h8 f8 V E* w
. J' N& H3 D5 j, x, w! h! S+ n' X4 L
: o% {' Q' p/ `6 d7 K% c& w& [* U
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
k G/ D! O% f& e/ Gos.tvboxnow.com
作法：
2 }4 \" w' ~' P8 E9 E, X7 Fos.tvboxnow.com
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
. c# s9 A1 K7 |% E2 @# G& Z
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
+ c9 M B2 j$ l; V3 [, ^公仔箱論壇
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
3 l) {& S3 z6 U) e
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
: H" b, R( Z3 v/ A+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb( x& O E. u4 B5 ~5 \/ J1 T4 _0 Q$ G1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 _" F" q: N