標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
% J& s2 Y r+ T$ _: b3 f' R( N公仔箱論壇
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
/ p. y* |7 S2 m' O
: l7 p H# D" Q7 T) _0 d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com3 G0 e9 J. ]. d9 p g+ ?
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
1 g" [" n9 @; k& Y* {9 ]' f5 ]1 Atvb now,tvbnow,bttvb
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
& S( u8 u0 a# {) b. {" B/ X" ]6 i
$ k0 l, n; J2 s+ S; _3 z# V
$ u8 N% E' |" oos.tvboxnow.com
圖／太衝。
( a1 ^1 L$ H( c" \' d7 b* n9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) G/ f2 _1 Y% D# t( Q
. I2 S \- g% F8 H2 |: X) Z6 X) M" @tvb now,tvbnow,bttvb
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
6 ]. L) g: b; b: ~* M7 M5 y6 G0 Yos.tvboxnow.com
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
) x E( Y- A& {# B. h# h( @8 P* Y
1 m( \- Y, A$ otvb now,tvbnow,bttvb
9 }3 J7 u6 F* o: @
圖／外關。
8 Q" u9 b/ y) j% F. `
- b% b. G6 ?; V7 S
2 }% }( ]2 b( K" A/ d% y0 l9 _tvb now,tvbnow,bttvb
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
' t1 |3 U. f, c8 m) K2 h' O公仔箱論壇
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& s6 Q+ T0 F5 s, o# r
os.tvboxnow.com3 p7 S/ E0 A: G" U1 g3 A" L
tvb now,tvbnow,bttvb9 X ?3 ^2 {9 x9 ]% ^* ^
圖／合谷。
9 S- f4 u) p7 T' S" Y
公仔箱論壇% E$ e i& ?0 g0 c8 y
; d4 v2 j+ q& a, [5 r
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
* a* I7 O2 e* o. B' N7 d公仔箱論壇
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
# y; ^' U6 c0 L( v/ E( J- V- x) itvb now,tvbnow,bttvb
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
@. N w# _0 n5 i) G公仔箱論壇
8 Z% k( E( y+ b% _# x- k公仔箱論壇
5 ^2 L. b9 |; }; Z3 W; `. `3 S
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
* @1 t6 D) ?8 E+ @公仔箱論壇
( T, D3 b0 C' c
公仔箱論壇* \7 Z) {, h& J6 V. u
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
os.tvboxnow.com0 Q9 b" Y6 X4 ]7 r5 v0 R E' l
作法：
' k& L; u# B3 k! j1 L
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb. r% b, u4 ^ f' U
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
os.tvboxnow.com& V5 Z' r9 R( E1 M" [
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; p$ `/ M ?# m8 b; \
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
2 ^% I8 E5 g5 B$ ~) s; T% Sos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
$ k0 l, n; J2 s+ S; _3 z# V
os.tvboxnow.com3 p7 S/ E0 A: G" U1 g3 A" L