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白天多喝水，晚上少喝茶， , x5 x+ J3 o* F2 C3 c公仔箱論壇os.tvboxnow.com- [$ M, K/ Y% d0 O
一天不喝多于两杯的咖啡。 ! X2 T( g' U, r. S- y; I6 D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb; q$ ]- H& _) i% b' }
少吃油多的食物， ' d( l' ]: V4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v, w# b: R ]4 k; R) }
最佳睡眠为晚上十点至早上六点。 5 e1 a; ?' x) Y* Y; W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]6 c( z) z$ M9 t% u) x
晚上五点后少吃大餐，6 F( G* x1 ~& Y
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每天喝酒不超过一杯。7 I# ]2 T7 D+ x5 A) N4 h" k
