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標題: 「太陽猛冇乜樹蔭好辛苦」酷熱長跑9人中暑 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2009-5-18 07:41 AM 標題: 「太陽猛冇乜樹蔭好辛苦」酷熱長跑9人中暑

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沙田馬鞍山昨日舉行一項長跑比賽，由於天氣炎熱，跑手在烈日下跑步倍覺辛苦，賽事中有 9 名健兒懷疑中暑不適，有人甚至休克暈倒，需送院救治，其中4 人需留院治理， 2 名男女情況嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# D' X# J1 g( X' l. z

昨舉行的「必達夏日長跑 2009 」，由必達體育會主辦，至今有 10 年歷史，今年參加者約有 1,300 人，分為成人組及少年組，成人組跑手約 1,000 。少年組跑 3 公里，成人組跑 8 公里，以馬鞍山運動場為起點及終點，賽道為沿城門河單車徑，少年組經觀瀾雅苑折返運動場，成人組經石門划艇中心折返，成人組跑手約 1 小時內跑返終點。tvb now,tvbnow,bttvb I) d: E$ ^4 c/ v3 J! F1 h

長跑賽昨日於馬鞍山運動場出發，有跑手投訴水站不足及起步時間遲。

中暑不適的長跑健兒戴上氧氣罩送院（圖），有健兒出現休克症狀（右圖）。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 F4 i* r3 X( C w
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投訴水站不足起步遲8 n' C  [" H8 b' ?% ~$ j
少年組起步時間早上 8 時，成年組起步時間早上 8 時半，由於昨日陽光普照，當成年組比賽進行時，沙田氣溫高達攝氏 29 度，濕度 80% ，在炎熱天氣下，不少跑手氣喘如牛、汗流浹背，有跑手指稱，「太陽好猛，兩邊又冇乜樹蔭，跑得好辛苦」，另有人投訴水站不足及起步時間遲。 os.tvboxnow.com' y) j6 E! t! h4 d* ]' D1 \8 e' c0 Y
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早上 9 時許，先有一名男跑手，當他完成大部份路程，在聽濤雅苑外準備轉入運動場時，疑難耐高溫中暑休克，其餘陸續有跑手進入運場後不支，共有 3 男 6 女，年齡由 12 至 65 歲，在現場接受救傷隊檢查，再送沙田威爾斯親王醫院治理，其中一名37 歲姓溫男子及一名 47 歲姓陳女子情況嚴重，兩女子情況穩定，另 5 人已出院。
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據陳婦友人稱，她今年第一次參加比賽，但平時也有跑步，「佢係去得盡得滯，到終點時有啲休克，  家醒番應該冇嘢」。帶備一樽水淋頭降溫另一名跑畢全程的孔小姐，雖滿身大汗仍精神飽滿，她落場時帶備一樽水，不時向頭淋水降溫。她說，去年已有參賽經驗，由於她做足準備功夫，除了勤於練習，早前並在該賽道跑過，以熟習環境，她認為有跑手不適，除了天氣原因，還有準備及熱身不足，「比賽要量力而為，千祈唔好死頂，唔係好易中暑」。
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必達體育會會長梁國榮指出，賽會途中設有 2 個水站，跑手來回有水供應，據國際慣例每 4 公里設 1 水站，賽會提供已足夠，今次有多名跑手不適，主要與天氣炎熱有關，至於會否將比賽月份及時間提早，需進一步研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 {% a- e0 v' P' O  l( O
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比賽前 2 小時要飲 500 至 800 毫升水

比賽進行中要淋水降溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H l5 x* N4 f: `5 {1 G9 f
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大量出汗、呼吸急促、休克、頭暈及清醒程度下降，要立即退出比賽 tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ O T x6 v' d5 K" m
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資料來源：浸大體育學系副教授雷雄德tvb now,tvbnow,bttvb/ i# F9 T3 L+ M1 Q

參加長跑須知專家之言：「周末戰士」比賽易出事公仔箱論壇+ U* W% J/ R1 V9 e
對於有多名跑手參加長跑中暑不適，浸會大學體育學系副教授雷雄德形容部份跑手為「周末戰士」，只有假期才跑步，平時少練習準備不足，到正式比賽很容易出事。

雷雄德說，昨日天氣不算酷熱，但濕度高，參加 8 公里賽事，若身體散熱做得不好，到最尾 2 公里便會「 over hit 」中暑，他相信，今次參賽的健兒，大部份沒有在炎熱天氣下，進行適應性跑步訓練，所以跑來特別辛苦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w0 ^ ]. r" r* M# s8 g# Z/ Y

他認為，跑手在比賽前 2 小時，要喝 500 至 800 毫升水，跑步進行中，當跑經水站時候，要用水淋頭淋身降溫散熱；同時，如果在過程當中，出現大量出汗、呼吸急促、頭暈、休克及清醒程度下降，便應退出比賽，「為咗本身着想應該放棄，如果頂硬上出咗事，可能仲有後遺症，唔好將身體健康作賭注。」

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