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標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 a& [) |& h& K- b  Y6 ?( G3 j

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 `6 _0 ~" ]7 ?! I/ ^$ s% m" A
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇( d' c  E, ?0 Z/ M5 f# l

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊) i% G( U9 y0 @& q

13.. 天天喝水八大杯3 w, P5 ^+ h1 d# Q, [7 x5 g0 m8 f

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來

15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 f% ^3 N5 t+ p- X7 ~: C! Q

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇( w" n6 ^7 z( k4 h* y

21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb! T; w+ X2 p) U% X! d4 @5 e& q
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, u& ~5 m6 C8 b$ F
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 M. J) z( v0 u

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法os.tvboxnow.com* A3 I, l8 L" A* w
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期* d  g" F# _; N4 C, N! ?8 s: i6 ?
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ K& [8 F) }3 s- p% j/ _
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 ?# r+ {/ p8 H; o& X

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌2 B! Q, u: f! k. [- H
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( K# U% p5 C+ }" G  n, Q4 |

37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 Z, D. l: g, ^2 v

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com" i( v4 Z. |4 G$ K, @8 q7 ]9 e
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物( w+ }8 I/ U* G  L- y  ~  M

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果2 s. m$ M8 ^) ~  L2 O
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 ~5 G: t. H9 ?* l" ]' t% y1 x! l
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43  維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com# t( Y  i0 v, i3 u4 I
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇6 v% k. T* C5 z$ m
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!tvb now,tvbnow,bttvb8 d% o, a8 `' K; n w
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

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