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標題: [健康資訊] 夏季西瓜的食用禁忌 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过    時間: 2009-5-14 05:37 PM     標題: 夏季西瓜的食用禁忌

  西瓜其营养丰富,具有清热解暑、除烦止渴等功效,因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,吃西瓜也有禁忌。! b2 s$ a' W* E. w( l8 W2 A  i

) Q$ r( b. B: n4 V公仔箱論壇  1、冰镇西瓜营养会变差
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# W/ j5 G2 m  G5 k1 r7 t7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实,冰镇西瓜富含的营养成分,远远低于室温存放下的西瓜。西瓜经较长时间冷藏后,瓜瓤表面会形成一层膜,从而丧失其口感,其中的水分也容易结成冰晶,食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外,冰镇西瓜还会损伤脾胃,导致消化不良、食欲减退等病症。所以,西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热,不妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时间在两小时之内风味最佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 j, |; s! s2 B# }+ u3 T
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  2、不宜在饭前及饭后吃
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  西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。公仔箱論壇2 _' |- \# D% _0 O3 R

# C2 ]) e) l. G1 a8 q# R  3、西瓜不宜吃得太多6 z+ i# F! n2 }- N8 M, X! X
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  西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。





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