標題:
[健康資訊]
夏季西瓜的食用禁忌
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2009-5-14 05:37 PM
標題:
夏季西瓜的食用禁忌
西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。
公仔箱論壇 R% d6 I: Q6 c0 i8 t5 x3 E; e
os.tvboxnow.com5 Y4 b2 z& Z, \+ W6 P9 }
1、冰镇西瓜营养会变差
: h3 i, ]3 _: c: \9 |/ Q
! o9 k1 k" N: C( n
很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。
os.tvboxnow.com! f- k6 G$ _3 ^8 a0 I* @; Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ x& \3 r0 b, l4 C6 f- i
2、不宜在饭前及饭后吃
0 x0 a! G( B: ]; x& e5 d
os.tvboxnow.com0 \+ Z6 }" `/ x. Z6 K! x5 h$ p" d( \2 C
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
$ N1 c7 R* N! p" {: Ftvb now,tvbnow,bttvb
# R9 w& F! q4 T& ^1 G3 P
3、西瓜不宜吃得太多
' n5 Y9 s# \% z* }: o* B
os.tvboxnow.com! f m s* {' M6 p
西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
