公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ os.tvboxnow.com! x1 r$ u5 M5 l6 f
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb& E1 m9 P% B0 ?. t3 p6 K
功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb: T) t$ a; }& K' b9 Y  T" |' Q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% b: P/ r; K1 _- n1 A/ o

但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 v# s" s' E# r$ @
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇+ g1 J, {  ?+ J: [5 K$ m
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇. v- Y( r! M% Y3 \  g' d4 L
os.tvboxnow.com( l$ k+ [1 c. l* }7 ^! s
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國 Twickenha就有200
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開

始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學9 I! }4 a! R) x
生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。os.tvboxnow.com2 L4 ?6 e# A  @
$ T) P& ?) J9 C8 C5 h; d
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ u& K4 |7 V0 Q! S
神和制做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇( A( @5 \% `% ^" G7 m. x$ u( H
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。   f; W( U, f4 `: Q2 r. z

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
抒緩情緒。研究員對, U4 L' w5 U3 W# V
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力

非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇  h* x, I6 f9 D1 Y. i0 h, Z

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期8 b* B4 d! g4 }1 m- q4 n4 q
os.tvboxnow.com0 m" m3 F2 R+ V' [! j
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和os.tvboxnow.com2 X. W1 e) q8 P! k$ `" O
胃酸和減少疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb# M) e: m* j# [5 w1 y! ?) m7 J3 N
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 g0 j' Y: p7 c) B$ O% c5 x

用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
就會吃香蕉。
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12; S% \% [. b+ t
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調

節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com5 X& K  U) Z- O, I) Q
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 {# ^$ L1 b: b
Medicine"的研究指出，長期
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k7 ~9 x& i+ Q) ]& G

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合os.tvboxnow.com+ g- ~  Y- w/ Z- J7 r$ ]4 Z) S7 i
物、多三倍磷質、多五倍維生素
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 ~+ ?2 ~3 O4 P4 y

富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離/ O+ r0 @9 R+ `% B$ F5 |
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' R+ Q7 q$ h" p! v2 O

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗+ N* M" Q8 Z2 v: `* D; J0 m
, ?) S- s( |% Z! R& |$ M6 `
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)