標題: [棒球] 建仔心繫賽場 操練馬達肌力 [打印本頁]

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作者: lee0617    時間: 2009-4-29 12:14 PM     標題: 建仔心繫賽場 操練馬達肌力

王建民被列為傷兵後首度面對媒體，對於自己再度成為「傷兵」，以及球團的處理方式，建仔坦承「覺得蠻失望的，」但接下來也只能趕緊強化不足的臀部肌力，希望盡快回到賽場。
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: @* P' U' }" c  c* m/ Qtvb now,tvbnow,bttvb建仔從去年6月中跑壘受傷之後，一直等到今年4月才能重新站上大聯盟的投手丘，卻又連續3場被對手打爆。接著他到坦帕投完測試比賽，準備飛到波士頓歸隊又被突然留下，並進入15天的傷兵名單。這一路的轉折與不順，建仔坦承是從小到大打球的最大挫折。
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「從去年受傷到現在，又把我放進DL（傷兵名單），」建仔無奈的說，也許洋基有自己的考量，他也只能尊重球團的決定。但如球團之前不准他跑步，現在又說跑得不夠的決策，確實也讓建仔無所適從。os.tvboxnow.com/ @# i2 K  q4 P+ B, d

. L0 o$ t% c4 _+ atvb now,tvbnow,bttvb「其實，在春訓之前有跑一下，後來他們就把我停下來，我就做他們想要做的，」對於這樣的無奈，建仔只能自我安慰的說：「可能他們太保護我了。」os.tvboxnow.com+ D. z- D* I% _# Y, k* e% a! E% R

. h& X$ `/ W1 vos.tvboxnow.com對於因為「屁股」力量不足而被列為傷兵，建仔說自己不會訝異，「從受傷到現在都沒有怎麼跑步到，所以屁股的地方沒有辦法像以前那麼強壯，得作重量補回來。」不過建仔也不忘補充說，他的屁股沒有感到任何不適，正常的很。
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至於會在小聯盟復健多久？建仔說球團還沒跟他講到這個問題。建仔昨天再次針對腳部、臀部和腿部等下盤位置接受檢查，由醫師給予強化肌耐力的建議。據了解，建仔今將進行牛棚練投，球團也可能宣布他的復健計畫。
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勤練跑步 建仔咬牙衝
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李弘斌/坦帕報導
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王建民在坦帕復健，整套行程有「比利大叔」康諾斯督陣，肌力及跑步的強化課程則交給坦帕洋基隊的體能教練威克蘭德。有趣的是，在今年1月的「玉山全國青棒投捕訓練營」上，建仔才以地主身分歡迎威克蘭德，現在不但主客易位，還被操得喘吁吁呢！: w1 B7 H$ ]; k2 d2 x3 W

; n; ^+ Z; y0 w* [建仔昨天做完與投球相關的練習後，隨即換上黑色短褲，繼續接受威克蘭德的肌力及跑步魔鬼特訓。一開始兩人一對一，建仔在威克蘭德的指示下進行快速抬腿前進的訓練，以強化臀部肌力。5 _; k7 o3 [& e7 k

/ M0 l+ a# J  O2 X3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建仔說，由於太久沒跑步，現在跑完腳會有點酸。跑步是建仔這趟坦帕之旅的重頭戲，「他們就盡量讓我跑，丟完球就進去裡面跑（跑步機），跑完再到外面的場地跑。」每多跑一步，建仔距離大聯盟投手丘就更近了一些。

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