公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 冬天該怎樣喝酸奶 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-4-28 09:12 AM 標題: 冬天該怎樣喝酸奶

冬天該怎樣喝酸奶
tvb now,tvbnow,bttvb) p# Z) z+ U% q- E. K' A! F
　　酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人的喜愛，可眼下隨著氣溫降低，一杯冰涼的酸奶下肚腸胃很不舒服，想把酸奶加熱後飲用吧，又有人說酸奶不宜加熱飲用。
公仔箱論壇) t. n0 C* o4 `3 f# j0 G! D: F2 I/ I5 w
　　那麼，冬天應該怎樣喝酸奶呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- m/ N# e  @0 G8 r. A8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J8 _' y( I5 C& l& u' G
　　其實，酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會改變，其營養價值和保健功能也會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。因此說酸奶是可以加溫後飲用的。
6 c/ B+ u$ \5 K2 y' i
) ~( w1 c" ]0 N
　　不過，酸奶加溫應有限度和條件。酸奶接種是殺菌後的乳立即降溫到 45 ℃左右進行的。用保加利亞乳桿菌與嗜熱鏈球菌的混合發酵劑時，溫度保持在 41 ℃～42 ℃，培養時間 2.5～4.0h(2 ％～ 4 ％的接種量 ) ，達到凝固狀態時終止發酵。發酵好的凝固酸乳，立即移入 0 ℃～4 ℃的冷庫中，迅速抑制乳酸菌的生長，以免繼續發酵而造成酸度升高。所以，送到你手中的酸奶是冷藏後的酸奶，難怪你會抱怨太涼，不宜直接飲用了。這時你可以把酸奶連袋放入 45 ℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等手感奶袋溫和了，就可以飲用了。tvb now,tvbnow,bttvb1 @  R+ O/ m, R& J, I& @( \

摘自金羊網os.tvboxnow.com; u7 ?+ G" e, T/ o8 K
公仔箱論壇# |4 g, {3 N  ~) j5 M

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)