標題: [西式食譜] [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼] [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-27 11:16 PM     標題: [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼]

[url="][/url]tvb now,tvbnow,bttvb9 H  N0 m0 |' N, ~2 E [url="][/url] # ^" t- H, j' y4 ]1 ztvb now,tvbnow,bttvb" n% g' D3 Y% o7 E9 x/ k

0hr20min8 K: c9 R1 J# C  {" o
份 量 ： 2 人 公仔箱論壇& `6 U& m4 U0 |
% H1 q' G( z* J+ f$ B: b, s# I% }
材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （ 水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京 1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) r6 ]. J. I( f' q
& _" B/ p* _0 z7 ]* Q8 g3 M
! k$ ^- U& A+ }# @( P# ^" u( q
做 法1. 鱈 魚 扒 索 水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。
. s( X+ O# I. U! Y$ Z+ _
7 `+ R6 V( W: b0 B* u2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~* X0 b. Y  ~$ d) P) v
; {% \, k) o0 j7 s  z% C: j* ]
3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。
4 l2 X! E& }, Z* k; E* l# l3 T
1 Y- y2 _' y8 d1 E
4 o/ T0 H6 A& K" ^1 |os.tvboxnow.com貼 士
9 z, c. H+ P9 }+ d% Q8 ~) _. a; C; \' zos.tvboxnow.com
# @2 d1 h4 `7 H/ U. b* q* Dos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0