香 煎 藍 莓 雞 柳 
5 s& y+ C0 i' p0 H1 ?0 ]: z; j! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 3 s7 N5 B! l2 q
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| Sautee Chicken Filet with Blueberry
0 `4 s7 |1 G" d1 n- q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：
8 @* O: n O# s! U2 _os.tvboxnow.com雞 髀 肉 1 件
7 q2 P8 I% ~2 y% }2 q3 s& Rtvb now,tvbnow,bttvb藍 莓 2 湯 匙 ( a: ^! o+ E- M ~, F4 S& G
胡 椒 粉 少 許 : I0 V$ N4 h {0 M$ a5 s
牙 籤 數 支
5 R3 b3 l! b O3 I q" @( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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% R! o% h$ m9 _/ n# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡 汁 ： 
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# X. \$ f1 m7 B" T/ S* p黑 醋 1 湯 匙 4 x4 t! C5 w# z% y
檸 檬 汁 1 湯 匙
3 j2 z9 n# i% e3 P% D7 r蜜 糖 3 湯 匙 os.tvboxnow.com. l5 n8 h5 m% S+ s/ N1 a5 R
水 3 湯 匙
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& Y4 P9 I, h, k. P- l6 {5 D0 B9 q4 D做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。
) J/ Z, w3 i: \$ J! D8 N$ F" qtvb now,tvbnow,bttvb2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。 公仔箱論壇1 z3 ]. j0 }5 a$ f+ q( ~3 F2 n
3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。 + g' z2 J4 ?: F8 B8 H$ D w
4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
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6 W+ E" B) S; O3 e" r: Eos.tvboxnow.com1 敲 鬆 雞 肉 。
6 N/ [. Z1 I* i# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Beat with a chopper to soften the meat.
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- R: d6 |1 i6 e7 `! ]8 ros.tvboxnow.com2 釀 入 藍 莓 。 公仔箱論壇/ |; O. m* {* q3 P
Add in blueberries.
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3 以 牙 籤 封 口 。
9 J4 p z1 h5 c8 ~" y }0 x1 K公仔箱論壇Seal with toothpicks.tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ v7 t* q- i, B3 ~, Y- B
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心 得  os.tvboxnow.com5 A1 ]. A0 s! s/ M9 g- L
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黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。 os.tvboxnow.com9 y: J, W F8 {1 ~. K3 \( \$ Z; E" U
Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter.
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Ingredients:1pc Chicken Thigh Meat
/ S* R, Q! a. T. xtvb now,tvbnow,bttvb2 tbsp Blueberry
# b5 O u) } w, ?% x* v5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。pinch of pepper公仔箱論壇0 q0 \( J2 h m; M& u+ x
a few toothpickstvb now,tvbnow,bttvb7 a) B; }# S) d$ b+ _5 M/ J" f& c
' x2 a. ^1 {1 {4 f; @3 |4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar
0 ?" y3 [% f" E+ K { {+ uos.tvboxnow.com1tbsp Lemon Juice
. T, _$ Q Y; x1 l. z7 K2 a( Stvb now,tvbnow,bttvb3tbsp Honey公仔箱論壇: H+ u, `9 W `) D1 c" j) k+ e$ g2 x- u
3tbsp Water
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% @% @: s5 P* q5 y/ ?' M5 f- \- U$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.
7 n" y1 Z$ p2 f, U( E: z% I+ Wos.tvboxnow.com2. Add in blueberries, seal with toothpicks.
, h9 i. x, ]1 L- c. L( @, tos.tvboxnow.com3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.
& H7 T H) F; q5 X4 `5 T4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
