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標題: [美食介紹] 吉利肉排+五色爽口菜[7P] [打印本頁]

作者: kdjmik    時間: 2009-4-20 09:09 AM     標題: 吉利肉排+五色爽口菜[7P]

  
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0 h5 m- o# a8 r. S: _" O2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 h" I1 G0 r4 w5 L/ B& N

( b5 V7 O& D5 E8 Ytvb now,tvbnow,bttvb做吉利肉排需要的材料:
* q6 R+ B' o" V% {$ s6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k8 m* L  u9 N; z; w) y' y! [) o) Z公仔箱論壇猪里脊肉500克(以前用鸡胸肉做过鸡排,也挺好吃的。)、面包糠50克、鸡蛋1个、料酒2小匙、盐1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油少许、淀粉少许、酱油少许(不加也可以)。 os.tvboxnow.com8 t+ a3 L' j  a# P8 I/ Q

5 B- K" n& T$ t+ g公仔箱論壇做法: & ]8 g  L6 j" K& O6 _0 L" @' n

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! d% ~& y% R. n6 Y, l2 w8 |$ Jtvb now,tvbnow,bttvb做五色爽口菜需要的材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; R9 s6 k* k! k1 I6 ]
胡萝卜50克、荷兰豆50克、白菜心50克、黄甜椒50克、紫色圆白菜50克(只要选5种不同颜色的蔬菜就好)、盐、辣椒油、芝麻油、胡椒粉各适量。
* ^$ t2 t3 H% s5 z0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K! ~% K1 P0 G# A做法:
1 r- B* z* X8 Ltvb now,tvbnow,bttvb1、胡萝卜洗净,去皮切丝;荷兰豆洗净,去边筋,切丝;白菜心洗净切丝;黄甜椒去蒂除籽,切丝;紫圆白菜洗净切丝。
0 i9 [- ~8 L% yos.tvboxnow.com2、取来小汤锅,注入适量清水,把荷兰豆焯一下。 # X# J: E! f; H6 p6 i
3、炒锅倒入适量油,先放入胡萝卜炒出红油,再放入其他蔬菜同炒,最后加入调料调味即可出锅,非常好做,蔬菜也都不用炒太久,夏天的时候可以改成凉拌菜。或者你在准备家宴的时候,需要一道爽口的蔬菜,不妨试试它,作热菜、凉菜都不错。
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柴鸡汤:
- G: d# e& y) `/ i8 r公仔箱論壇今天做的柴鸡汤特别简单,只是需要点时间而已,汤中只需一点点料酒和姜片就可以了,煮2个小时,最后用盐调味就好了。
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玉米汁: # A( B) p. [/ x& K$ A" I
我用豆浆机做的,如果家里没有可以专门打玉米汁的电器,可以用搅拌机做,需要多花几个步骤,一定要用甜玉米,有次他用了粘玉米,那只会变成一杯浆糊,没法喝。
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. g; U. X# m, S- _+ U1、玉米先用水煮熟,然后剥下玉米粒。
$ Q5 Q8 ?% @& l2 \% T# G2、取来搅拌机带粉碎功能的杯子,放入玉米粒,并加入清水,水和玉米粒的比例为2、5:1。 公仔箱論壇$ G+ F0 w1 N; i* r8 r5 z
3、然后搅打,注意中途多停几次,慢慢打,以免机器烧掉。
2 K4 V' E0 J9 p. A& `6 u- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、将搅打好的玉米汁用过滤网过滤。 公仔箱論壇; N4 R7 ~  b) ?! j) ^
5、可根据情况多过滤几次。 " m  s( }; I7 n2 E% Q% M! L/ M: T
6、最后将完成的玉米汁倒入小汤锅,根据自己的喜好加些糖,开火加热一小会就做好了。 os.tvboxnow.com; ]( u# d* u. \6 x

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作者: yangwuwudi    時間: 2009-4-21 09:26 PM

看到真的有店饿了   可是胖子不能吃太油的




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