標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 公仔箱論壇% Z1 J' H1 S( X
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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0 h! n7 |+ H+ R3 b" j7 dos.tvboxnow.com　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 + S0 e& |8 X7 _/ U4 x# o. {' Y
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　　烹制方法：
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 公仔箱論壇* Q' l2 A' N& ~: p/ o; M) A

0 u9 z3 l7 }* U' ^2 ]: L2 ptvb now,tvbnow,bttvb　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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