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標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

作者: O-pig 時間: 2009-4-12 04:12 AM 標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏公仔箱論壇5 B- Y% b0 ~* `3 H( ]
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉

　　烹制方法：

　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； os.tvboxnow.com2 a7 \  I  G2 v* [3 g

　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。公仔箱論壇4 f- z  Y* R0 \+ Q1 _" ~0 z
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。公仔箱論壇( O! S5 T9 c7 J
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作者: tomyum 時間: 2009-4-14 04:01 AM

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