+ E/ Y8 o' |! L1 A. Gtvb now,tvbnow,bttvb(磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。例如:你承諾再也不抽煙。當你真的開始履行的時候,你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準時,當你真的開始變得準時了,那就是在磨練你自己的意志力。) 4 u8 s4 o' j9 l# B; A # ^( p" m# _5 I3 S; {6、成為你自己 / ` G$ _- k4 O* k6 C9 P5 C! M' Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. D$ h; n# n% X' A
一個人成為他自己了,那就是達到了幸福的頂點。~德西得烏.伊拉斯謨tvb now,tvbnow,bttvb3 n. G" Q! Q ~0 A3 q) [8 g
5 W5 w9 o$ v. p( j8 u7 c' d# u只有當你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什麼工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到,你要成為你自己。os.tvboxnow.com6 d' N) n" f, t5 a6 w V- P |5 I
# r" |- [0 x: X0 t7、為自己的人生目標生活 H6 Y+ F* P+ ?* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* m: b2 `# I. H2 M2 {
真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中。~威廉.考伯 & \; w9 Q G z) ?/ z3 ?: u' otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% K- F9 E5 ?4 c- r; j
只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求,你就能夠活得很滿足。看看你最在乎什麼,然後充滿勇氣的去追逐。拓展閱讀:《怎樣設定目標》。 % x; M. ?3 ?* O J' b$ L8 {' ?5 J 0 c) \' j; e1 d9 l+ a公仔箱論壇8、記得你獲得的祝福) v) a1 q8 o3 u" i1 Q
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幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。~佚名 7 g& i1 Z+ \& O4 \# H; itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 @, G0 l. ^9 q+ F, o, f s
如果我們能保持感恩,我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是,發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。看看你擁有的東西,你會有很多感到幸福的理由。( G# M$ L" D8 Q- v
. p/ a5 t5 l. E* A公仔箱論壇9、有積極的思想 ! O, | D4 r. v9 H5 c' @ ! m: e' Z% ~, v4 E B, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是因為身處何處何種情境,而是因為精神世界,讓人或高興或悲傷。~羅傑.萊斯特蘭奇 8 Z( \( K$ S! A( N公仔箱論壇 0 i- b" s. w1 h8 ~' m( x: Ros.tvboxnow.com幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當一個情況看起來可能對某人不利的時候,幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你,所以要好好保護它。* Q0 p% P2 d1 Q& \
' ]/ e6 \0 G% b" j" \10、有創意的工作os.tvboxnow.com1 f1 F- \+ W y8 U0 n5 N" v. _
# t V9 C( [+ w. G& {+ I! v" F公仔箱論壇幸福來自成就感,來自富有創造力的工作。~富蘭克林.D.羅斯福 % K1 `( f0 |9 ^: [5 d# b3 ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: h9 D3 |+ J; b" W
當你開始有創造力的做某項工作時,你就會找到快樂。關於這個有一種著名的現象叫做「漲潮」(編者註:一種全神貫注的最佳心靈狀態,也就是意識高度集中),當你處於漲潮狀態時,你就會全身心的投入到你的工作中,感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提高效率,同時獲得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 q+ g5 U: L4 N3 s* k
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11、從你所擁有的開始& f* K: I. L t! I; W/ y9 o' w