公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 飯後7大不宜 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:59 PM 標題: 飯後7大不宜

不宜急於吸煙： 5 ]+ n, F: c! s0 k2 j2 Q6 W. t
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 " d1 p8 u; T! l) Z5 J
不宜馬上吃水果：公仔箱論壇" P1 Z/ a5 K( P( }, l
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。公仔箱論壇- m' U* w6 y  k; E- c0 |6 u
不宜立即喝茶： ! g; v2 D- O' q8 f& N* @
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶：
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 $ l8 C# Z4 S5 T. e. u
不宜馬上洗澡：公仔箱論壇, Q9 g7 x% \! }3 ?2 Q% ?6 g; U
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
不宜百步走： tvb now,tvbnow,bttvb. B, S% n/ A0 h/ V' C9 a, h  Q
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 % G6 [: C3 s  i
不宜立刻睡覺：
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論：吃完飯……發呆就好。

作者: jojo456 時間: 2009-4-11 01:50 PM

。。。。。。我还天天百步走

作者: mandytak 時間: 2009-4-22 02:53 PM

Thank you for sharing.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)