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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:50 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。   F! _* Q5 ^0 k0 |6 z! S

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com' H. w& \+ X: [" |  y6 d
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。公仔箱論壇, Q! c9 q! S" K: T5 G: V! c" [

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* i0 M: h& o8 z9 w# d
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 , J" t4 X4 C- y: q

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。

6.注意保暖。公仔箱論壇2 j; N, M5 \7 N, `1 Z, Y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 os.tvboxnow.com, I2 Y  T8 \' p* e

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 _: l$ B, ?+ B* I5 t0 y( X

9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。公仔箱論壇4 W3 p* m6 Y: ^( o
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。

13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。

14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 os.tvboxnow.com- z: K  U. ?$ f& R

16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。公仔箱論壇4 g6 e; d0 K. F# i
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： $ |8 j% S4 ~. G. b

1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb' P4 c( A. c( k' |6 H3 C5 J; l/ e
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 " |9 }4 V% |- T" U) O. V' A4 I' R
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。公仔箱論壇" v7 w8 x. p0 w1 k+ x2 N

4.氣喘或呼吸短促。

作者: jethro89 時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68 時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing

作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:09 PM

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