標題:
[健康資訊]
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-8-11 03:33 AM
標題:
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 N5 D: a/ G! g' v
$ _5 z, T |. o% o5 A' C# e
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。
《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
8 V. L0 s. X( a% }6 b( {# ]) N
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
) I9 i. p \* b6 S" ?& g; w5 l( p- F7 `os.tvboxnow.com
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳
症狀：
痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
公仔箱論壇6 h. ~ _( z* j8 O. Q5 o! P1 P
處方：
麻杏甘石湯加減。
' J5 o% q* B. l7 r) @
功效：
麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
; `: g6 U0 ~. x7 E' w! r/ U/ btvb now,tvbnow,bttvb
飲食：
平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
; r' X/ G; X- M3 ~- O% H4 {" F- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳
症狀：
痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
& Y- L$ x, h+ k6 O8 R, C
處方：
小青龍湯加減。
4 I% A* P& `+ Z; A$ z. o公仔箱論壇
功效：
小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
) n; R- o" {: W @tvb now,tvbnow,bttvb
飲食：
飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
os.tvboxnow.com4 I, S; ]$ q! w" e9 ?$ s
燥咳
症狀：
乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
+ H. v! T" ^# N; z! Los.tvboxnow.com
處方：
百合固金湯加減。
; E- ~9 s2 d, r0 ^
功效：
百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
os.tvboxnow.com8 g9 d& o8 R5 E
飲食：
飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
4 ?5 B( R7 b& A. ?# B' {
圖
& _) {- G6 @/ [' l
tvb now,tvbnow,bttvb5 I; {5 q& q8 U w( O
os.tvboxnow.com" I- h# t1 c& G
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶
材料：
百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
7 |2 O: x* j; s: I; f% z. Q+ M5 l
作法：
將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
6 C( D Y( j: Z; ttvb now,tvbnow,bttvb
功效：
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
公仔箱論壇9 a- q! u v( r+ S Z4 q; u6 Y
潤肺止咳要穴孔最穴
位置：
前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 B+ g1 v& G, z- h
功效：
為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
os.tvboxnow.com+ Y; a3 s2 U) d+ ?( q
合谷穴
位置：
位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
tvb now,tvbnow,bttvb5 B' |0 |2 j# ~+ b- T
功效：
具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# x. c' e0 V/ p/ i
太淵穴
位置：
位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
a X5 k) a' p1 D公仔箱論壇
功效：
為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
0 X: Y* K% s+ d! @- P& Etvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 N5 D: a/ G! g' v
圖& _) {- G6 @/ [' l