標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-7-30 07:29 AM     標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( H1 |$ V0 f+ s

4 R3 w+ {' A( H, H2 {( A( a1 j7 B公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
9 f' o! n) a0 r5 s% K4 h公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5 _9 G4 o) M) z/ q0 p' S3 Q3 J. x
圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
$ W7 u7 E; |; l) o( L" r延伸閱讀
' x0 w4 y# J: t/ P4 wos.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命. ^. z: w( S! k; p
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb/ M. A8 d% r" w* h7 e" G. Z
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇$ J9 b8 Z# u- [3 z5 j
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
7 X* p; x( O" H8 F/ K: k, L: I3 _! Z" R1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇$ W- I4 l& n2 K% O0 c9 \
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb" C( @  Q( L% L) g8 R2 z8 H
3.膽囊炎患者。
  {+ m  }/ ^, D/ p( Ctvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。os.tvboxnow.com' W' |% p/ O3 I
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
9 n5 f! U: P5 s6 ]: u) ~3 z' U公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb5 w  y2 _0 q9 X! H/ s# B$ z
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. Z- S. n; ]& s3 e2 n公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇# n+ e/ E4 P8 b( E) r
噁心想吐
8 T8 Z+ J1 I& Qtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉公仔箱論壇' k$ N" ^& Z, ~
便祕
; C! n2 G. M/ s: U: C* O  `( ptvb now,tvbnow,bttvb脹氣
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2 ~$ I/ N8 o% C% c, A1 `/ F公仔箱論壇易累疲倦, x. T  s: J! [- f' s
低血糖
6 p1 |7 e) ^( m4 b% m& x1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ R- Y; ]' \# r0 X
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 e( K- ?- G  G# q
營養師建議這樣吃：
1 r. B7 h, l2 a  x7 F/ O' G蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。os.tvboxnow.com( d6 W: I/ f: r' t3 `5 J
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 [) {4 l) N" M, W( F+ K1 }3 los.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
& d4 m7 X( A+ |) T; I2 B乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。: r# q+ N& q7 s% {5 V- y, T5 Q" W
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; m3 M' k) R5 M* S9 Q5 w) M% |公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
1 [. ]" k+ \3 ]0 W6 }! a! c& M總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。0 \& ]5 |. h. K5 m9 U+ R
圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb" Y% i1 O( k% @" L3 h3 J

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