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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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" L/ x) _  T% s! E公仔箱論壇材料:2 {  L* w+ Y! n: ~3 N! q
1. 雞腿──1隻
* P& c0 h( r0 y: a" x; b5 W. G公仔箱論壇生抽──1/2匙
2 ]) ~. f4 t% i! e公仔箱論壇麻油──適量
8 L8 c) }5 v6 w& w. Jtvb now,tvbnow,bttvb糖──少許公仔箱論壇4 w/ G4 T. B, E' T3 e) Z5 Y
茨粉──1匙
, P( `$ x2 a/ m/ |5 }& E4 `5 [$ G/ H
2. 油──少許tvb now,tvbnow,bttvb- {6 k# S8 }0 v, T+ b# b. `
蝦米──少許
" M, j, ^2 U% Z6 V5 Z6 M臘腸──1/2條
2 V0 V  r! w5 @$ g$ ?' y( W% g1 Z公仔箱論壇冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 R4 y2 o# q' o" H
香米飯──200g

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0 o% G) E7 ?1 t! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許公仔箱論壇9 `& _& e5 H, H2 L3 z
咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( E$ B% S( E7 C
蔥粒──少許
1 j" ^& O9 m) c" V* x% [+ k0 `. G5 u公仔箱論壇紅椒碎──少許
% D' A* W% c8 r西蘭花──3粒

6 p/ d: u* k# o/ B  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% [+ i2 B  B- x

* F  U( s6 G1 D+ ~公仔箱論壇調味料:0 X/ K/ q& c) Q7 u
味精──少許os.tvboxnow.com1 i/ u* P$ L) U5 S
麻油──少許
* F* l- a  _* z6 C& g* |) Q" j胡椒粉──少許
' p3 v7 ^- Y5 z5 J6 \! g蠔油──適量
5 K6 r! S1 W- o8 c醬油──適量

" i, R+ t+ H" x& L0 X- t0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# B. B5 C% F. k' z% T$ L$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:os.tvboxnow.com) n% M9 ^( b, y. M
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" T8 A4 M9 ?  X) ?
2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇7 m( @/ b0 m. `' p  W9 `+ B
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. c/ ]1 V5 T% \+ L0 I- d% L
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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