標題:
[健康資訊]
上班族該如何好好保護眼睛？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-7-11 12:15 AM
標題:
上班族該如何好好保護眼睛？
. a; B9 c4 n6 c. j; V- M- H2 z
現年25歲的張小姐，因為一邊工作一邊準備研究所考試，每天用眼超過12個小時，原本就高度近視的她，因此被青光眼入侵，直至左眼視線模糊才就醫，但因沒有及時發現，至今雙眼已幾乎看不見，不僅無法工作，連讀研究所的夢想也宣告破滅。
. {) e9 i# j% R+ g* q Dtvb now,tvbnow,bttvb
上述的案例，是台灣人普遍面臨的問題，因為3C產品方便又實用，許多人幾乎是24小時不離身，不僅上班時間要面對電腦螢幕，就連下班後，眼睛也沒有休息的機會，過度用眼的結果，青光眼就很容易找上門。
7 l/ n! _: u' N4 E* m5 @" c9 \6 J3 h# `
＊該怎麼預防？
$ d. C3 r2 J- g. c, ~
三總眼科部主任，同時也是國內知名青光眼權威醫師呂大文表示，從2004年到2013年10年間，台灣門診青光眼人數從18萬成長到31萬，其中不乏年輕面孔。正顯示科技發達，年輕人過度用眼的結果，青光眼已不再是老人才會得的疾病。
. s' M( [7 I X# ~" r9 E
翻開數據發現，現在每4名青光眼患者中，就有1名年紀在10到49歲之間。
7 E. b- Q# b7 n1 K* K0 E
青光眼是一種因眼壓過高而導致的神經萎縮，最嚴重可能導致失明的可怕疾病。如果有發現眼壓不適的情形，就應該盡快就醫，而不是點點眼藥水就了事。
4 q+ e8 p( W- d1 gtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com& a U/ I7 v. S( [$ |
呂大文表示，保養眼睛最好的方法，主要是不要過度用眼，尤其是3C產品，最好不要在半夜關燈的時候還不斷使用；而一般上班注視銀幕1小時，也應該至少休息個10分鐘。
公仔箱論壇5 |: O/ l6 y; R [
此外，要維持正常作息、不要熬夜。熬夜會增加罹患青光眼的機率；其次是均衡飲食、不挑食，保持眼睛該攝取的營養素。
: n* J( c& [+ Z0 y% Wtvb now,tvbnow,bttvb
眼睛是我們的靈魂之窗，好好保護眼睛，也是讓人生更快樂的關鍵。定期健康檢查、量眼壓，可以正確預防青光眼的發生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com& a U/ I7 v. S( [$ |