標題: [冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-24 11:05 AM     標題: 混搭果蔬汁营养更全面

　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb( e; L0 O( N! q5 X+ o- z
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　　番茄红萝卜汁
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$ a4 Z. y) @3 ^- }: D　　原料：番茄、红萝卜。
" J$ c3 ^4 [6 u2 w5 c　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: ]6 b& W, W3 q" t% o; J公仔箱論壇　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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　　猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- d, S( R, S' T# Y
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
. l2 A) v6 M, w2 rtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
" R4 q0 ~# U5 y$ L$ ]/ G　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。os.tvboxnow.com+ Z- P% Q7 l6 p: U
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　　火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb) \" f( b* \8 I1 W' ^4 m

6 s8 J1 }0 Q! t1 l! ^( rtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- x# K, r) A* V( K# P
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) j' ~: Z0 a( D# {1 `  y0 P6 t　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

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