標題:
[美食介紹]
木瓜带鱼汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-24 10:47 AM
標題:
木瓜带鱼汤
带鱼：300克
黑木耳（干）：一小撮（约15克）
排骨：300克
木瓜：1个（约300克）
姜：3片
水：8碗
, C/ x+ K; A) ?1 c+ E0 o公仔箱論壇
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
G% |3 E! M: btvb now,tvbnow,bttvb
3~4人份
% t2 g- n/ F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
& T3 \6 q0 ]' K0 P
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; Z" G' m# C2 p$ S
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
X: |5 H' H1 \4 b" \5 Z1 `# }公仔箱論壇
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
5 b6 O% J' l4 q1 V+ b7 i t
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
0 y! S9 J& B4 U+ v: I+ g
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
3 C# V/ @4 v& j# K( E# o. h* `: u
功效：
* j2 I* a! \* j. z# n D
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
8 A3 }8 p9 ?- `; |1 f$ Y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" F |, z: ]% ]$ {3 r% O
& H( z- ?9 p6 J J3 M! @os.tvboxnow.com
靓汤心水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' `7 z( f; `" Z2 e5 z3 a6 g. b
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 Q9 @- _8 J: E3 L
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
