標題: [美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-23 10:17 AM     標題: 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

黑芝麻：60克

菊花（干）：10朵

瘦肉：400克

茯苓：60克

姜：3片

水：8碗

; ?* U. W4 E$ m. ?

# G* F# k  s2 `5 k8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb; i, l) T4 L3 L
　　3～4人份8 v  l7 o5 k- Q: R- R
　　做法：
/ o; M+ p4 G$ J: R) i$ mos.tvboxnow.com　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；公仔箱論壇$ c: R2 H3 q( K
　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M0 ^6 Z0 k" ?- C2 R
　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 d5 k/ S7 c7 i
　　功效：os.tvboxnow.com( U4 p) T5 w" c% m
　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
  O7 g/ p* r, C2 ^3 v7 Y公仔箱論壇　　●靓汤心水" V. k8 B, f$ {; f  W  ?# Z" K
　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
( j( ~+ D( f' U$ p　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。

---

作者: 柔    時間: 2009-3-23 10:39 AM

thank you very much !

---

作者: zilenazrael    時間: 2009-3-23 09:05 PM

谢谢楼主的好介绍了！

---

作者: hippy_123    時間: 2009-3-24 05:27 AM

感謝分享~~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0