市面上的牙刷造型很多，也訴求不同的功能，讓人不知道該怎麼挑選。但其實牙刷選擇並不複雜。選擇牙刷的三大原則一般牙刷都有分齡，除按照年齡段選擇外，只要掌握「軟毛」、「小頭」、「直立刷毛」、「刷毛經過圓頭處理」幾個原則就可以，詳細說明如下：
% {' F4 B& Z: P! |一、軟毛牙刷「事實上，牙齒並不像我們想的那麼堅硬，有些人喜歡刷牙有「刷」的感覺，偏好硬的刷毛，如果選擇硬的刷毛，再加刷牙時力道過大，很容易就會把牙齒磨耗掉」周幸華提醒。) g( G" A/ Y3 R5 x
小臼齒、犬齒位在齒列圓弧轉角較突出來的位置，如果習慣很用力刷，而且刷牙時刷毛對牙齒的角度成九十度（也就橫向刷牙），常常會把這部位牙齒的琺瑯質磨耗掉。
2 U: H$ t4 t- w- {5 ?5 @牙冠至少還有較堅硬的琺瑯質，牙根表面沒有，就更容易受傷，因而在牙冠與牙根連接處（齒頸部），形成三角形的V型磨耗凹槽，就是刷牙時牙刷刷毛對牙齒的角度與力道出了問題。
" Q# _3 P/ G2 C/ P# t周幸華強調，「刷牙時不僅要選擇工具，還要能使用正確，否則反而會對牙齒和牙肉造成傷害。」如果有牙齦萎縮、牙根裸露，出現牙齒敏感問題，刷牙時會感到酸痛，這時可以再換成更軟毛的牙刷，並使用含氟牙膏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j, F$ B0 m- q. R4 j1 @
但軟毛牙刷的缺點就是比較容易「開花」，如果牙刷刷毛已經開始往外捲翹，彎曲變形，就會刷不到要清潔的位置，必須淘汰換新牙刷。
: i* K9 ]4 I" k6 M/ z- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、刷頭大小牙刷刷頭的大小，以一次能涵蓋兩顆牙齒為原則。如果牙刷刷頭太大，最後一顆牙面向喉嚨的那一面就會刷不到。有些牙刷刷頭在設計上前端較小、刷毛比較長一點，就是為了刷到最後面的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 C+ X) \( R/ v6 M8 Z7 h
三、刷毛要經過圓頭處理正確的刷牙方式，刷毛除了刷到牙齒外，也會同時刷到牙肉，因此如果刷毛經過圓頭處理，比較不容易傷害到牙齦。牙刷選對了，還要會保養。不管是牙刷、牙間刷，使用完都應該輕輕甩乾，並且晾乾。# ~) T4 U% R ?8 m$ k& q+ n
方致元提醒，tvb now,tvbnow,bttvb! F8 i- l6 G$ B8 a+ A2 Q( L6 K
❝牙刷是消耗品，即使刷毛還沒彎曲，看起來還很乾淨，但每兩到三個月還是要定期更換，因為牙刷是會藏汙納垢充滿細菌。❞
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另外，牙刷刷毛的根部或是牙刷柄如果發霉，也要立即更換。周幸華提醒，「尤其是小朋友，常常沒有把牙刷甩乾，或把牙刷倒放在杯子裡，很容易造成牙刷發霉，家長要多留意。」
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& t6 a& e& k4 T1 I9 ?' j公仔箱論壇圖／其實，清潔與否的關鍵在於刷牙技巧和是否落實，只要刷牙方式確實，手刷和電動牙刷的清潔效果都一樣。公仔箱論壇; A) z4 ]& z1 P# P$ g. h$ w
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. B" e0 `4 G1 V! k5 O* _一次看懂電動牙刷用法，學會正確使用除了傳統牙刷，也有很多人喜愛電動牙刷，認為電動牙刷可以刷得更乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ y( x2 h ]( A! Z1 h
其實，清潔與否的關鍵在於刷牙技巧和是否落實，只要刷牙方式確實，手刷和電動牙刷的清潔效果都一樣。
4 T/ u, [% U! k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電動牙刷的最初發明，是為了幫助無法靈巧使用手來刷牙的人士好好刷牙，因此對一般高齡者或是動作不太靈活的人，電動牙刷是不錯的選擇。
0 F' c' L. L5 U$ H公仔箱論壇電動牙刷大致可以分為兩類，一種透過音波讓刷頭和刷毛產生高頻率的震動，清理牙齒、牙齦、牙縫中的汙垢，另一種則是機械式，就像是快速手動刷牙，透過旋轉、擺動等方式，利用刷毛高速把牙齒表面的細菌刷掉。. C6 V+ ^; p6 i2 b% h) A# J
不管哪一種，都是用機器來取代人手動作，但重點還是要把工具放在正確的位置上，否則還是無法清潔乾淨。而電動牙刷刷頭也要記得定期更換，才能夠達到清潔效果。
[7 C' a/ n* Utvb now,tvbnow,bttvb要特別注意的是．除了有沒有刷乾淨，相較於手刷可以控制力道、控制方向，電動牙刷因為轉動速度快，可能會有牙齒磨耗問題。公仔箱論壇; w5 B: i1 [3 t7 t( Y1 B
「牙齒開始變敏感，刷牙時有輕微被電到的感覺，就是產生磨耗了，」周幸華建議，「這時如果還可以手刷，就恢復手動刷牙，或是降低使用電動牙刷的頻率，例如早上用手動、晚上用電動，兩種方式交替。」
0 U* G' p/ k& y( K( i$ p" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電動牙刷的刷頭選擇，仍然是以軟毛、小頭為佳，避免磨耗牙齒，「但我比較建議一般成人，除非不得已，自己已經沒辦法用手刷乾淨的前提下，才使用電動牙刷。否則牙齒一但被磨耗，就沒有辦法再恢復了，」周幸華提醒。
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