標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
os.tvboxnow.com' Y& ]& J& J1 x2 H4 A7 I" t
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
, k) l) [' {6 q7 ]7 Tos.tvboxnow.com
2 u" @8 A! M' V4 ]! mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, [1 d! _+ }6 i5 c# R5 U' Q5 p- h$ B
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
' Y; H2 O' x: i3 d
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
os.tvboxnow.com l6 N7 ~% ~/ }' J# E; ]! h
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
# G1 J/ J! \, A# }: ^2 xos.tvboxnow.com
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
& [. n( y' k' |6 S1 |* z
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
* ?* j% _1 R: g# {9 @公仔箱論壇
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
: A+ ^. u) d1 Z: b
os.tvboxnow.com8 p ~& ]1 }5 G4 c! u! ?
# M' E4 e% f( [! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
) V- |6 M0 L9 e$ n, I1 }' B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com' Y& ]& J& J1 x2 H4 A7 I" t
os.tvboxnow.com8 p ~& ]1 }5 G4 c! u! ?