標題:
[美食介紹]
黑豆雪梨排骨汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-18 11:49 AM
標題:
黑豆雪梨排骨汤
雪梨：两个
黑豆：大半碗
排骨：500克
姜：3片
水：8碗
: e8 r5 u/ q; Z% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
os.tvboxnow.com, P# l7 X9 T3 o( }, V
(3－4人份)
公仔箱論壇0 V* S- H R9 L3 W: b
做法：
# t, F$ n% Q: q5 a2 S) p
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
4 {4 @% C: B$ Z4 a8 aos.tvboxnow.com
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
os.tvboxnow.com. u; x+ B ?5 o$ Q ]5 e p' T6 B
3. 枸杞洗净稍浸泡；
- ]% S( N& M2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
' P3 w; ~# V2 A; stvb now,tvbnow,bttvb
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
7 x: U7 o! @) r) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b9 y+ N X& Y4 y* w6 I6 l
功效：
, O5 P" {* r7 N Y. H/ u6 m fos.tvboxnow.com
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
公仔箱論壇7 o& v3 v9 ^+ r
3 X: L. n) Q% ~* r& r8 P/ N6 j3 ?
靓汤心水
! E* F& |9 G; Y: }4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。
作者:
Star_spy
時間:
2009-3-18 06:35 PM
thanks
作者:
hippy_123
時間:
2009-3-18 08:33 PM
感謝分享, 支持支持!
作者:
zilenazrael
時間:
2009-3-18 09:42 PM
呢个简单！我喜欢！
作者:
眼球
時間:
2009-3-19 04:32 PM
That's great!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
