標題:
[健康資訊]
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-29 03:58 AM
標題:
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事
三高、心血管疾病患者更要小心
公仔箱論壇5 m6 {& G' n4 B5 E. |4 x9 l9 M
; P( g$ F; s6 a公仔箱論壇
4 @0 R. d) x! _4 h& eos.tvboxnow.com
公仔箱論壇- \( W1 u- k7 a3 j. C! N
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。
4 f3 t! ]! I3 k2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q, d- M+ O5 M n9 U
4 o; e7 M& a9 b$ u# ~
天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。
冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。
4 z: F2 S- ]6 D* g/ `! [0 g zos.tvboxnow.com
避飯後、慢起身，
健康安心泡湯必知這６件事！
國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，
若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項
：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; }# J) B6 w! F# o$ Q4 y
短時間：
天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
* m& ?4 h/ h% P. M5 L) l/ p
慢起身：
泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
# c, p, p7 v7 r" L$ I- h! Y, b
多喝水：
泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。
" J( S2 Z+ C' `7 E( G$ h& n, {
避飯後：
酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
6 I1 k/ M7 Q/ a4 [公仔箱論壇
看水溫：
糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
os.tvboxnow.com' {( s% S! [6 C. p1 a9 b6 f
揪團去：
有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。
os.tvboxnow.com/ l z) [0 U5 t! ~# y; J
5 C3 H+ H$ S% V5 k+ f+ B1 Y# i
4 I, k5 {& z, X% g- _- {6 z
圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
) W; ?6 E7 s" A
公仔箱論壇9 v5 l3 B2 o" h) W2 K& L0 B6 ?
. y& C: M1 i$ utvb now,tvbnow,bttvb
冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓
冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
2 G7 O8 U. {) Q
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，
更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀
，或是發生
微笑
-臉部歪斜不對稱、
舉手
-手臂無力下垂、
說你好
-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！
os.tvboxnow.com8 U0 c: Y; N$ e( x; m! s9 e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 C3 H+ H$ S% V5 k+ f+ B1 Y# i