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[健康資訊]
睏甲飽！避免趴睡「5大NG行為」寶寶才能一眠大一吋
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作者:
soforlee
時間:
2023-1-28 01:45 AM
標題:
睏甲飽！避免趴睡「5大NG行為」寶寶才能一眠大一吋
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初三睏甲飽！避免趴睡「5大NG行為」寶寶才能一眠大一吋。
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春節期間大家都會帶著寶寶回阿公、阿嬤家團圓，古諺云「初一早，初二早，初三睏甲飽」，因此國民健康署提醒在大年初三除了「睏甲飽」外，千萬別忘了要注意寶寶的睡眠安全。
寶寶睡眠安全的新聞時有所聞，常見錯誤及致命風險有嬰兒趴睡、側臥睡、與家人同床、被棉被覆蓋、翻落後臉部朝下或接觸到軟質布偶等情形。
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為了寶寶頭型漂亮，趴睡好嗎？5NG行為恐潛藏睡眠危機
家中長輩常為了寶寶頭型漂亮而選擇讓寶寶趴睡、或為了照顧方便、天氣太冷選擇與寶寶同床而眠，這些動作千萬不可發生，因為一旦照顧者熟睡壓到寶寶或寶寶溢奶等危險情形，都潛藏著睡眠危機。
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國民健康署吳昭軍署長呼籲，要多注意且避免5大NG的行為，寶寶既可以安心入睡，又可以健康平安長大。為了讓家長及照顧者簡單檢視家中寶寶的睡眠環境，國民健康署提出應避免的5大NG行為：
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趴睡：
1歲以下的寶寶在任何時間都應維持「仰睡」的姿勢，切勿趴睡或側臥睡。
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用枕：
1歲以下禁止使用枕頭（即使中間有凹／洞設計的也不行）。
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親子同床：
避免與寶寶同床共眠，建議照顧者與寶寶「同房不同床」。
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悶熱：
睡眠環境不應過熱，勿過度包裹寶寶，並應保持環境通風。
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鬆軟：
床鋪表面必須堅實平整，不可過軟，床上也不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、填充玩具、蓋被、防撞護墊等。
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善用安全睡眠檢核資訊，守護寶寶睡眠安全
國民健康署吳昭軍署長提醒家長及照顧者，應避免5大NG行為確保睡眠環境安全，也可善用「兒童健康手冊」的「嬰兒猝死症預防措施」及「安全睡眠環境」檢核資訊（網址：
https://reurl.cc/x93E2Z
），針對寶寶睡眠環境逐一檢視，一起守護寶寶的睡眠環境安全。
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