公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 苹果海带瘦身汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-17 11:08 AM 標題: 苹果海带瘦身汤

　　瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; b; ], [) L% Y" _% a% h# I
　　　　9 v: r$ N( e, T" J7 A
材料：
$ I, y5 D9 x! e3 f D* o瘦肉　250g、苹果　2个、海带 100g 、蜜枣 2-3个1 v/ z& V/ o6 r7 S- y; w/ p
$ m- U) P/ u0 D9 r8 u6 j# C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 q8 k3 z: w! [) @
　　1.瘦肉洗净后氽水待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N5 t! j8 _" B, R. r, V: F
　　2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
　　3.苹果去芯洗净待用；公仔箱論壇4 l D5 }- s z% G- U0 w
　　4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。os.tvboxnow.com. {' ?( u. \( @3 c: ~
　　! r, f2 `, m, F6 i8 }
功效：
　　苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。

作者: zilenazrael 時間: 2009-3-17 10:07 PM

简单、健康，我喜欢！谢谢分享！

作者: guiyisky 時間: 2009-3-17 10:29 PM

简单、健康，我喜欢！谢谢分享！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)