os.tvboxnow.com) Z' C: d* ?5 f' t. r' K
全台下探10°C！冷氣團來襲、氣溫驟降，出現「6大症狀」快就醫。 * R: B* }, O3 y, U/ h. S; _# @* K9 M) m3 n+ H# J) [! }
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?: m; ~5 Q5 f$ r5 E& y
農曆春節將至，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，本週日（1月15日）受到大陸冷氣團影響，預計下週一至週三（1月16日至18日）各地氣溫明顯下降，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，外出採買年貨同時，也要密切注意氣溫變化，當氣溫驟降或溫差過大時，易引發血管收縮，對於三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂患者易造成血壓突然升高，容易增加心臟病及中風的風險。年節採買適逢天冷，運動前暖身、後補水保健康春節採買的行程也別忘了運用採買的機會，把每週要達到的150分鐘中度身體活動融入日常生活，建議外出時，從頭到腳（穿戴帽子、圍巾、口罩、手套及襪子等），做好防寒保暖措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }, \+ O) A' a, T! y
若有早起運動習慣的民眾，運動前應先暖身10至15分鐘，充分熱身後，再開始運動，強度與類型應身體狀況量力而為，運動後趕快將保暖衣物穿好，並適度補充溫開水，若是心血管疾病患者，應避開酷寒與早晚的高風險時段，如避免在大清早外出運動，建議可改在室內運動，並留意自身狀況。) e! ]. ~$ m7 `, y" c
os.tvboxnow.com) Z' C: d* ?5 f' t. r' K