標題:
[健康資訊]
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-17 11:36 AM
標題:
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
18歲以上民眾每年至少量1次血壓
公仔箱論壇 c6 X \) h' S4 A
公仔箱論壇9 R# X* D# ^2 ^2 P" F
+ |" y9 ^+ ^8 p4 qos.tvboxnow.com
9 e* M Z) H$ a# c
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
) Y. o7 t1 i! n# r" }2 U/ u公仔箱論壇
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。
春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
. e% z+ K9 G' E( X& M0 y' ?2 Ios.tvboxnow.com
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，
高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世
。
os.tvboxnow.com; g& D0 W# z4 d0 Q
公仔箱論壇/ I; M' m$ N( N' {3 F8 B! W1 A
os.tvboxnow.com9 o% ^. t8 J) ~, p
圖／國健署提供
5 \; E7 r3 z! z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# D9 E1 b, u5 N2 d, R" m; m
' {( Y! L' _& _# V* z+ M9 I6 x+ U- N
胡怡君表示，根據衛調結果，
18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%
，
推估約有529萬人罹患高血壓
，且盛行率隨年齡增加而上升。
7 G/ t) X2 n& Y; y m
' N, Q& }7 E8 O
9 A8 w* P1 i& D7 H' d' Q! g
os.tvboxnow.com6 {8 z% J, O. K& H9 {
+ n% \3 s. ~8 e. i4 P/ D! E; N, x
圖／國健署提供
& F1 G) l/ [6 h1 l/ _7 W- ]& C# qos.tvboxnow.com
6 P, e1 p' W- b" \2 v5 P3 }6 |公仔箱論壇
! d5 e5 J6 R, g1 m& N: rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 D" \% i3 p6 R1 d) _. w, {
但據統計，卻有
近3成20歲
到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身
。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
; } A2 k4 F# X6 y# j3 g4 Atvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com: a( y) l$ l) P3 n9 v
2 w3 X, w% v* Z6 C7 k8 {
圖／國健署提供
- I* k3 u% a, i& p; L4 Q/ k4 t# Z
1 l. t c' z/ G
- ]. j P8 t `6 _/ X7 G
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
3 V2 Z4 d$ Z$ j. h6 o5 b6 [
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
os.tvboxnow.com3 d: S. T1 L: L( S, v
正常人血壓值120／80mmHg，若
持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險
，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
& j& i3 t- V$ C% k- F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r' u: ~ c o+ [
公仔箱論壇( Z ~ u! V, k( i1 ?: r
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
! h9 o$ ]3 s# d, s7 J+ N公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇/ I; M' m$ N( N' {3 F8 B! W1 A
os.tvboxnow.com6 {8 z% J, O. K& H9 {
os.tvboxnow.com: a( y) l$ l) P3 n9 v