標題:
[健康資訊]
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-16 02:02 AM
標題:
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
18歲以上民眾每年至少量1次血壓
公仔箱論壇: R3 m$ q5 K$ p8 P7 N7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- w/ D5 \5 Y; I" W6 m6 J
+ {" B0 O# }7 _; @, J; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L$ n/ W( ?/ U$ h1 e+ }9 V: U9 N公仔箱論壇
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
" o5 e5 \& o, a& m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。
春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
os.tvboxnow.com0 n M0 M! Z1 X* m7 }: r: ^5 ?, d
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，
高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世
。
: s: K$ m7 z; |( j E9 O. z
- ]* ^* B9 i; R1 O9 o4 i公仔箱論壇
" ?% S$ H: x V& [; W, }7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／國健署提供
2 @3 ^1 \5 m/ D4 N+ Y, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M' m$ @* Z u/ I; G
os.tvboxnow.com) D. N1 y7 |; O
胡怡君表示，根據衛調結果，
18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%
，
推估約有529萬人罹患高血壓
，且盛行率隨年齡增加而上升。
os.tvboxnow.com# g0 K- U7 K. q$ K
d% n, O. b4 f& W7 u+ v- z6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' d% E5 w3 k& L. o$ o
: G3 M0 X2 |8 P9 s+ R9 F8 J, h5 `; Etvb now,tvbnow,bttvb
8 M+ @7 W8 J. E2 ]# P
圖／國健署提供
/ k! I8 y! ? ^ j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A# w$ }5 `4 O( w$ j O2 W7 j
' _* _6 ]" o( z& ?& c- B3 Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- ~2 R6 l5 R3 O# O& r' ?) j
但據統計，卻有
近3成20歲
到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身
。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
os.tvboxnow.com$ d* i: p6 z4 p" M8 P8 |0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& N& M5 k/ U Z' V9 R
+ H$ \5 b# m* ~' R$ F* c公仔箱論壇
圖／國健署提供
) ^$ A- l% s& Ios.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 j: g7 k5 m% Q7 f( N0 C
os.tvboxnow.com6 w2 E) B) a2 k- j$ o; R$ Z& N( R
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
* s: T2 M+ d7 N% j4 p" m
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
% I* e- a) \4 c6 i# \0 m. J$ K7 Utvb now,tvbnow,bttvb
正常人血壓值120／80mmHg，若
持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險
，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
os.tvboxnow.com* P7 F5 F# f9 v, y Q, @: o
9 X) k5 T* ^4 z! T; R- E! C
# s: M5 K( ]4 q4 z9 t# J
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
os.tvboxnow.com6 Z0 |5 W |( d9 v+ o; m. F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& N& M5 k/ U Z' V9 R