標題:
[健康資訊]
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-14 02:47 AM
標題:
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
( z/ W* w1 e' h1 j: I/ Z' l
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- j& f t9 P; C0 L# ]% C' f2 o
; t9 O8 t5 I5 X& X$ o. C
公仔箱論壇* h- p: n+ B% g% G" L
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。
首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
6 M0 Q4 K6 G Q+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
# M4 l! p5 v7 o8 y3 `3 }
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
: z, e5 `6 x: j( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C' t; I" |, P+ S! m& R6 Atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ `- W/ I% K
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
{9 E! Q2 M. W7 |2 S
tvb now,tvbnow,bttvb: g% X5 `& m9 v6 f
" _+ A( B+ M5 J* V4 Oos.tvboxnow.com
( l6 B# x1 @. @) Z, p5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
os.tvboxnow.com) m6 x. Z- m+ v& q- m7 _5 g3 ~& i6 f
喝酒前先吃點東西
食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
tvb now,tvbnow,bttvb* |0 _' c/ J+ e0 g/ O: K) n9 I9 x6 S
遵循1：1原則
在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
X8 ^1 m. V! g2 z* ^7 V6 ?
6 g. @; S: x0 N: e5 r, c6 M; V9 o6 t
3 S4 X4 V; z8 B, I/ Y" h
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
: B9 [' L- T% s) X$ R
0 U3 W6 }6 n" G+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T# v4 E$ w; \. f公仔箱論壇
補充電解質
雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
: ^! l/ \0 v5 x公仔箱論壇
吃一頓豐盛早餐
吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
os.tvboxnow.com( f0 _7 R6 Y. [9 e$ e6 d# v
小睡一下
喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
4 j% T3 E/ G$ }1 A7 M, i1 bos.tvboxnow.com
/ M9 q: V, R( E0 N9 f1 I- u5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z- g2 x# V' ~. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
tvb now,tvbnow,bttvb/ r# x+ F% n4 c2 D
2 E' T* f/ K8 W- f/ P4 D
公仔箱論壇/ b% C- `+ c% J: {- Y* N( O( I
8 R0 G4 w$ O) g# ` r
) U4 k( q6 W; d. k. t" \& K
喝酒前別吃這些食物
• 巧克力、番茄
tvb now,tvbnow,bttvb. o t: `+ V/ e$ P6 O l
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
os.tvboxnow.com* I8 ~$ b5 T& l `* `* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 m. W5 \% H$ S7 y0 W: W- }
• 咖啡
os.tvboxnow.com- y* j X u" Q; D* \
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
os.tvboxnow.com4 {! h$ y1 I0 [( z
os.tvboxnow.com! B! _2 j) D4 C7 d U
• 高鹽食物
$ v" S' }" S) H2 k# n
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
# u* T. q# u% E9 C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
