不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。公仔箱論壇/ i" c) u- M4 }; D B) z3 C4 K 这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。作者: jika 時間: 2009-3-13 02:14 PM
好知识 9 x# T3 L" _3 {6 _6 e# D公仔箱論壇学了作者: andyknox 時間: 2009-7-25 10:50 AM
