標題: [中式食譜] 番茄牛肉蓋澆飯[13P] [打印本頁]

---

作者: master789    時間: 2009-3-12 04:50 PM     標題: 番茄牛肉蓋澆飯[13P]

材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
+ `# I: i4 M+ L- ]( S先把牛肉切塊飛水 , f4 p. g& h, T
' ~- V4 N; `/ _# W
公仔箱論壇6 r/ @0 a: u5 ]6 j+ e9 N% t
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
' g1 r" D  R" Otvb now,tvbnow,bttvb
# n" N8 n& o! U' u5 S6 d+ N
6 x& E. O4 A7 X& F. L: c公仔箱論壇
  }' u: b1 E  O- H3 H: itvb now,tvbnow,bttvb大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
, D6 X: C: j0 b) B- Z5 h5 C% l
/ R0 z8 v1 K4 |# L- x8 f' J& C公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ ~3 L7 B  F( R- J# l7 e) r
" f' ]# X( _" `' W
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇. h& p& p: E$ ^$ O. s" \
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
  Y6 _8 h' f- P0 s; zos.tvboxnow.com不要放多哦，番茄才是主角
9 Z7 a1 y" s/ n1 ]" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p! H& f. ?2 W6 Y4 x" K9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 H6 C$ B1 S8 D6 j2 R

+ ~+ S8 s( v6 u公仔箱論壇好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧os.tvboxnow.com' m0 @9 n3 k# U  y8 G% i
  S. s# B# `+ L* X5 x3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 P! W: Z, {, k6 t6 d! q/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. B, `/ }' N; w1 J" {$ N
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
; R9 O: n( Q0 d1 Z5 K公仔箱論壇4 b/ G" c0 q( X- i

4 s8 k3 b+ m/ t/ ]; x1 g6 T2 Otvb now,tvbnow,bttvb
* m) E1 B; X5 _$ p3 v+ K" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
/ n' D$ _8 S0 ~% p" x+ [中間打開看一看，好香啊，口水啊tvb now,tvbnow,bttvb' J3 j  {  j* ?3 }3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* j, y/ ]) m, Y' b. Y# J

' u7 D3 ?) U2 |9 t* |8 P- k公仔箱論壇! K# w  J5 C& q: J! ^
光線有點暗，再來一張閃光燈的
9 O( c% Z0 k3 ~/ m! ?
+ Z8 d$ {# k  e3 g  p* q3 j
) S5 M9 R. y2 j. [8 O$ k. Q' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K  [. G  F2 P* w9 V: T土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 公仔箱論壇5 ?) ?5 C: w, ^8 N9 I( x& K
os.tvboxnow.com( h8 ?& B- ]* ]9 u# d0 q
os.tvboxnow.com2 [6 y8 @) i6 L; y& Z8 m
os.tvboxnow.com* V; b' ], V$ W- C3 Z
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全tvb now,tvbnow,bttvb5 \% F7 q1 R# [2 M* e' W' P
准備西蘭花，過下鹽水焯熟os.tvboxnow.com5 _* B" M& |& C/ I6 K5 D

1 j+ z+ @5 z* j5 ~% ]0 O6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 K3 ^& Z3 S$ A" J; y2 n0 t
tvb now,tvbnow,bttvb" c8 U+ Q7 i' s- N9 a% N3 Z9 g
公仔箱論壇* c9 |7 R. d) j# e7 k8 S- @: P6 }
米飯盛到小碗里扣到盤子上 . c6 i+ L/ R2 q9 x& v9 j% t- V! z
tvb now,tvbnow,bttvb* a( l( R/ ]& u" O; q# P( ?( _7 ^6 G
tvb now,tvbnow,bttvb: R2 i- n7 f: F9 O  i
公仔箱論壇- T  U0 s! H% t' ~$ k

8 \3 V# U: v( D& ~! t; y$ b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好啦，各位請用吧os.tvboxnow.com. ^8 ~) t* \4 G
8 ?4 L8 g# N7 V: L
tvb now,tvbnow,bttvb. a3 ]! p( t+ Y9 v

4 `  j8 o7 n( oos.tvboxnow.com再多上一盤，怕不夠搶
- ^8 R& O, u7 l. }  ~! h. W

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0