金融海啸过后，经济不景气，随着失业率的增加，不少人的工作压力骤增，容易产生失眠多梦、精神不振、面色变差等症状。煲个靓汤犒劳下自己，一可达到清心去火、安神助眠的食疗作用，二可使你的皮肤光泽细腻，起到消粉刺、除雀斑的美容功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @7 N/ S I8 r( R
" Y0 m1 |* I( C [( R' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹制材料(三人份)os.tvboxnow.com- y. D) L4 s! ?0 u) \) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, C0 I$ N4 U4 k0 C y X 材料：乌鸡(半只，380克)、薏米(50克)、莲子(50克)、姜(2片)os.tvboxnow.com9 p! c, S- L; B* @# o0 r 调料：盐(1/3汤匙)9 v+ o6 D% x, k1 ` H! U9 N 做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ U) e! ~& W; L) a1 W+ v1 T
os.tvboxnow.com* Q$ q1 T0 X! I& e9 O 1 洗净膛好的乌鸡，斩去脚爪和头，斩成块状。 4 I" d) ~3 \' ]! Z$ }: h 2 薏米和莲子洗净，用清水浸泡30分钟；莲子剥开，去除莲心备用。 0 {' O9 c# B5 Y* j$ ^6 _" n) u 3 烧开半锅水，倒入乌鸡块焯去血水和异味，捞起沥干水待用。 * N3 j' _+ z4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 汤锅内注入5碗清水，放入乌鸡和姜片搅匀，加盖大火煮沸，改小火炖煮10分钟。 . V, z1 K' p3 Y) n; ]公仔箱論壇 5 倒入薏米和莲子搅拌均匀，加盖以小火续煮60分钟。os.tvboxnow.com6 w* \2 n2 @: g4 G7 p 6 加入1/3汤匙盐调味，即可出锅。 " p! y9 X0 T" k, K! }) [; C, S+ a0 w" Z" W; E3 S tvb now,tvbnow,bttvb( K+ H8 `& Q2 Z9 ? 贴士:os.tvboxnow.com3 M8 p$ z9 ]9 I1 \' C- H% H
