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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


" E' p( I7 p% \* J+ \材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb- }" f9 _8 g5 S9 i. t5 v5 T
開水 125毫升/ 1/2杯
0 d7 _+ w' i1 ~  ?# F' n公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯7 ?$ i9 f3 @3 Z4 r8 B, e( u
麵粉 125毫升/ 1/2杯4 R- ?+ @1 z3 }" o% k$ O
蛋 2隻; o( T. W1 D! p6 A4 a* i
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製法:
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% F# X+ n: B1 ?os.tvboxnow.com1. 先將焗爐預熱至200℃。
/ f  d+ z2 O. d5 a" \. }4 ]2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ G: ]6 q. ~+ y% K6 u4 d
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。+ n. u2 B7 [$ {! `& \7 G, X# w, h
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。os.tvboxnow.com3 l6 W3 T) {6 N1 u
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! ^5 R8 _3 w
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb2 N, L4 w6 f5 y
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。! c5 Y! f6 n8 U4 W* `2 B( b
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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1 _2 c* K# b4 Z9 f+ M小提示 ：3 J8 p  U+ y  w0 N: M& ~

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$ U$ }7 x6 c% C2 b6 B/ S# V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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