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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


1 P' |6 x  {6 d) \1 r0 Z9 O公仔箱論壇材料及份量:
) k  z* O# N+ s1 T8 w* y8 c開水 125毫升/ 1/2杯
, f, ~/ n$ g6 V3 u5 ]* V牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 D/ @/ u9 ~" L
麵粉 125毫升/ 1/2杯
3 g/ ], g4 ]0 w+ L2 X$ ios.tvboxnow.com蛋 2隻公仔箱論壇9 k  d" z+ k. u# I1 t/ x4 A
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製法:
& o  y3 n6 u" ~  j+ J8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; I! [' g+ c9 B  s
1. 先將焗爐預熱至200℃。
( G- T: A% N  D- F+ n5 v) i1 U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
6 n7 x7 l, p# _- V3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
* c. {  z6 z$ j5 i8 X7 W2 E+ V4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
7 ~; u) h" G; \. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇6 C6 @+ R0 b5 v4 W5 N
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
, Z4 m$ w0 f$ t4 T; G' c- ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。6 }8 O% n5 z  W) M. M
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇; X( w6 N& |! t
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
3 z* r# G7 P4 ^9 }$ q( t( Z$ U公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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