Board logo

標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

. \/ i9 m& u8 h9 g
材料及份量:
- k) q  n! h: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
) ^0 k2 U$ D/ C9 ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯
3 S$ f' T$ z6 r# wos.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯
: F! M7 R0 p! v: Y  C# W$ j6 y* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
: c6 S. p( u. Q. G# I8 X$ Y- ^1 C% j; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( T- t2 p/ N  w$ R+ `. J
製法:' U% n3 Y" D$ j+ f6 d! b2 C
公仔箱論壇) w: C9 n- w' \4 y) }9 y8 ~
1. 先將焗爐預熱至200℃。os.tvboxnow.com/ J4 ]* |% E. A/ V; M! p6 o
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
6 _0 B: ?: Q) w' k7 Q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- j  O: \$ O6 h) M# ^
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。os.tvboxnow.com, C1 g" z& }1 R' _$ [
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇6 w# e- \& J9 G& M- V
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。; j1 l$ Q) l3 i2 c. z! ]
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
7 Q3 _! n0 o# I' P: Y) u" Q0 Etvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
$ y( D% h& V1 J" j0 i2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m  B% x, [# `os.tvboxnow.com
- K/ t2 j" R) n, N- S公仔箱論壇小提示 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; U* H4 z- v) G- b; z

/ i" S) ]$ P3 T* l* B公仔箱論壇低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
1 M2 o: d7 h3 Ios.tvboxnow.com忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0