標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: caskets    時間: 2009-2-21 09:50 AM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼, X/ Q0 o, k4 t. d7 V

$ J! f& E& L* \9 ]. |◎黑眼圈公仔箱論壇) @5 k$ r/ }3 u- C
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！tvb now,tvbnow,bttvb8 W7 u. z( l6 m8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h8 m. L% J3 b5 L& L6 p& l# {

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) ~1 m2 Q9 L! G( M  Y8 m& m5 O2 Y◎眼皮浮腫
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/ D' q. b) t4 C! Q5 p* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！2 g1 r9 Z) S9 g; e" _* ?' ]4 \
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◎脂肪顆粒公仔箱論壇0 u1 `! G7 ?$ L. F
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。公仔箱論壇8 f) @( F; n& [  ^' J% F/ F2 I

+ a' D% `8 D6 g! ^. v& E; y. B; v公仔箱論壇少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！os.tvboxnow.com! E: }* V1 ]0 ^, q% B( i$ o

6 b- ?; q/ U) w* U. a0 K0 ~9 Ltvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲公仔箱論壇) _8 h8 c- a6 a+ D$ ?
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。& v$ j2 \2 h. n9 k
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如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。  N$ O4 S9 U8 H- Z- b0 w/ @5 j9 ?: C( J

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◎針眼tvb now,tvbnow,bttvb- E+ C! s  M; p" t# d4 p8 }  f

8 e% f8 N3 i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
5 n" w1 j/ l2 s9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L4 y: G5 S* t3 K4 q. o  \. j公仔箱論壇常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。os.tvboxnow.com! v' i1 e' d4 h1 _
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$ l- t: e/ P5 X# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O/ M# r5 q& Q; B' \8 _! i! {  r. yos.tvboxnow.com◎眼白泛黃& e1 ~1 c8 |/ q

( f. _/ q# L* N( Z& W" A( yos.tvboxnow.com可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。tvb now,tvbnow,bttvb' F4 Y2 a1 O, ?$ `& j; T( F( k' E

/ z4 m& x$ J1 m; o" m好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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% g% y9 ~% F& d% J嘴巴告訴你的六個密碼
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* q9 j+ I9 A6 ?$ k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎唇色發白
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2 `( K5 E; a+ }9 o6 f7 c* x  kos.tvboxnow.com嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。公仔箱論壇, [3 q; P7 H; X

6 {3 O: _* r5 P1 k! B( pos.tvboxnow.com建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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. B- s1 b0 R% T( O6 N1 h9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。os.tvboxnow.com5 y$ ^% }8 g6 K+ Y0 Q9 Q0 _: |, J

' V" D7 E- [/ V# q; \9 w* N* `0 G多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。公仔箱論壇! L' u4 \. r, j, H& M
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9 m6 Q/ m& |4 Y% K5 g- I4 Itvb now,tvbnow,bttvb◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* x/ V( K* M6 y# L5 P
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建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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◎嘴唇乾澀0 x: t! O' p* u- v+ h- d5 y

7 U" G; d6 t2 W( z7 k嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇# X2 s7 ]8 G0 z: P
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除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" N+ D5 x+ e& D( A1 y& S1 c9 _' K# j
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◎口氣不佳
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。& y, d  @3 t0 _# o5 T" L) [
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此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。: v7 c% D3 \. r, h+ p
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# L9 \) b$ B2 Qos.tvboxnow.com◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。os.tvboxnow.com$ B2 _/ Z; s9 _: h
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如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。3 U' P$ j7 U- z0 c8 v
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舌頭告訴你的六個密碼
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0 T# @9 T4 q/ R/ ntvb now,tvbnow,bttvb◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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! f! E4 O- W  d$ Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 r3 v: v/ V. G8 f

. Y- X9 T4 a5 W! p: Wtvb now,tvbnow,bttvb◎舌頭發紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E8 h5 n% y& J2 t

1 L% L' c  V( O6 q4 r1 M: K: T+ ros.tvboxnow.com當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。tvb now,tvbnow,bttvb3 R" O9 O' w3 O; a; C( _! o
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◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。# U7 b+ S0 m+ n: O

+ k* ~; @' K. l0 l公仔箱論壇如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄
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+ [$ J' N7 N, o) z' s& J舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。公仔箱論壇0 Z& j  c/ z5 r- v

5 O0 B/ O" ], w; U4 d8 e) K5 W8 itvb now,tvbnow,bttvb◎舌苔泛黑
/ c3 `. ^3 y- w6 n5 Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' m" U* C  L, l. k1 n
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
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8 C( j. V$ o4 T3 L' m% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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7 x! O5 H& g. b5 h% a* y: w公仔箱論壇5 Q% y1 r& F& e$ g: o
鼻子告訴你的六個密碼
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, `0 l8 w% D) i6 z1 w/ Q3 o公仔箱論壇◎鼻子大小
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  Y) V5 L* i: q, `% |! C! o鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
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5 I: g* O  T1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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/ p; b" }: n7 n  t/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z, R, b3 i+ q, l6 t◎鼻翼掀動7 \! {( ~1 B, f0 b1 ?, k$ A
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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$ X' ]  H  R6 y7 [- R2 X4 Y* l公仔箱論壇3 ?- {! e( q; k; ]0 r; M
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◎鼻尖粉刺
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
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$ n. ^, q5 p# m  V6 e: H◎鼻頭發紅
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6 J. \! @' w) I0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。% ^. b8 I$ l( \" ~7 P7 h
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◎有時流鼻血
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。公仔箱論壇) g& k% [& A' V( {/ P
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9 _/ P& ^- P+ o0 v3 Q◎鼻塞
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4 d# R" i: u: c1 e# A1 N/ ]6 K若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
7 a( X0 q7 X/ [' N/ V  `, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) r& v7 h" h7 H
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臉頰告訴你的六個密碼
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◎臉頰發紅os.tvboxnow.com8 D& G3 {5 E& ?, Z  o8 P& _3 Y

8 l( f; X, u' @os.tvboxnow.com臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。公仔箱論壇' Z* S( d% n6 J

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0 C( {) q9 |9 U) R  q0 T* s公仔箱論壇$ Q' t8 F5 m7 p9 J7 Y
◎臉色蒼白# V2 n4 ]8 q: g1 H1 g' G
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。( |4 O3 N/ ^6 J

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9 b- P2 y+ _+ cos.tvboxnow.com◎顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。tvb now,tvbnow,bttvb8 [! i0 x' ?9 [5 M$ _0 b8 U

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" x, c7 W& `8 V4 i3 r, T% R. Q4 B9 ?2 @3 [公仔箱論壇◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大
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4 @) e, z6 F9 A" v* f& xtvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！tvb now,tvbnow,bttvb- x. j# y4 }) F1 P. T% P
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/ x, i' A/ P9 r1 _os.tvboxnow.com◎臉色發黑
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8 ?) K% S( {& x  e$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: blueblue4k    時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~

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作者: 行人    時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing  你係唔係自己寫=.=勁

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing

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