$ X0 v* P6 [, q: G& d7 T1 a& E5 {tvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way " u$ z2 G- V% T f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick. 0 B, j+ [6 i- D. ios.tvboxnow.comPrep 10 mins 0 K+ k" U2 f% r2 e: G7 [
Cook 10 mins公仔箱論壇9 w2 E- F% }; }' x* k" D
1.2 litres low-sodium chicken stock! N8 h, Q- \& s9 r
4 small carrots, choppedos.tvboxnow.com6 w" m0 s Q. K) \3 d
140g medium egg noodles , ?9 V) o/ h# u; otvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken $ c5 _" m V1 X- c% M! Q5 Fos.tvboxnow.com200g frozen peas 1 I! ?: j3 S6 a% {* }5 N. K# Rsmall bunch of spring onions, sliced, white + n, E, v* g, `. iand green parts separatedos.tvboxnow.com Y K: ~: y; _
+ }( y; ?$ H4 p: ?tvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and1 V/ O( k6 K5 `
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat & @7 Q; q' ?7 P8 o* A3 Kfor 1 min or until everything is hot through. ; x) V' o8 D5 a1 I5 r, m 6 D( o' _# ?8 e- Q% t$ p0 Q2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.os.tvboxnow.com* g1 A5 T1 `) e. D- y# O+ X
tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 |9 R& Y( ?% X- N
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, # L5 F' x% F! a: f5 U6 |. w公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g ( B, B: d( T3 K+ {$ z5 g1 q! V ( c6 B. W, k3 a' g. A/ s% F" H! {1 @4 H6 o
土耳其麵湯$ E$ {9 U9 q/ r. P( i
2 M" d3 Q% _ v& H! y/ u; h公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在 - R. A. j4 I; I7 \) T! f# |聖誕節的冰箱，這湯是個好方法 3 h% w8 l: s! E; G$ x用完。 + m/ s6 [/ M3 `& j3 Z* ]4 M# Tos.tvboxnow.com它可以用切片調味 3 l* s' ]- S# c5 j+ m公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。 # ]' i" C, s0 w& q: F \tvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘 7 M# {' g1 k5 i公仔箱論壇烹飪 10 分鐘 - C. w7 `% Y5 M! Q, T6 y1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. g) ^& Q* i
1.2 升低鈉雞湯 0 e) g9 y r" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎 # L3 N" F! y" C. ]1 H公仔箱論壇140克中號雞蛋麵公仔箱論壇' f* T, L. Q7 c+ I- Z' U
7 u! \4 h+ m9 ~7 k4 i, Z, ^
200g 切碎的熟火雞或雞肉 0 [' G% n( a% ~. `9 s) @3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 C. M L6 Y6 H9 Y6 L200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 T9 X6 X0 ~ F- M, I
一小束蔥，切片，白色8 Y2 p0 T, m8 z
和綠色部分分開 2 M9 `- f5 _% T公仔箱論壇公仔箱論壇" A: T% {- }6 }$ ~& l- y
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 - O4 c) b* @( `! U. Ztvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb# r1 j4 @5 x! {, m& H- p
燉3分鐘。 公仔箱論壇/ d* h! X" B2 t5 N% Q1 [. `4 U
拌入火雞，豌豆 6 T! d4 P- R0 U4 j6 f公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱0 T( z- u" C- t& A$ [, w
1 分鐘或直到一切都變熱。 6 z/ e$ B7 c W B5 L2 }1 f' I% dtvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分 + u; v) I3 ]- L的蔥和服務。os.tvboxnow.com. P( ^' U! w5 \# I: W5 R. y
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g， 5 w0 I/ i" v; J% t糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
