標題: [西式食譜] Turkey noodle soup [打印本頁]

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作者: rooney234    時間: 2022-5-22 11:49 PM     標題: Turkey noodle soup

Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* W7 ?6 k% A1 e
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.os.tvboxnow.com/ O; P1 {7 N! P6 s. V! C
Prep 10 mins
; Q7 ~5 _: U3 L6 R7 Pos.tvboxnow.comCook 10 minsos.tvboxnow.com6 P4 q/ V7 m) ^6 ]
1.2 litres low-sodium chicken stock
6 G  D; B. F$ Z- m' x, l8 F6 M% I3 qtvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped
4 _4 F* X3 e" q; Y$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodles
* t* r* @9 H4 \0 d# Q9 N$ s公仔箱論壇200g shredded, cooked turkey or chicken
$ G; C5 L# x6 h" N; {6 z( g$ wos.tvboxnow.com200g frozen peas% Q3 }! H( V# E. P& J7 y
small bunch of spring onions, sliced, white
9 i* G: d, N( A& gand green parts separated
. T& k% U) y$ w公仔箱論壇
" `% m6 l1 U0 L% Q: P4 ^) a& ztvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
' k( |) n: ^+ t' v2 J' }2 gtvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
+ O& z, i2 m( q  w5 F/ Z$ d( M( [os.tvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 i  w! h/ Z6 ?. A" F4 x" b5 s
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
/ }8 P( M) x4 y/ j# d" P" Ftvb now,tvbnow,bttvbsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
' j7 y1 I& P1 a2 E6 }' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, m, E% ^: z2 a9 ^. A

+ o# L9 X. K" I+ B" Ztvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 c8 X( N) J4 r9 ~1 ~1 ~. F
3 s. e' R7 V" q- q6 I5 L- l
如果你已經煮熟的火雞藏在! D+ d# V  b2 i7 H" }0 }
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb4 {# a2 Y1 a* c- |7 Y
用完。 os.tvboxnow.com3 `9 e+ [) Y9 G) J
它可以用切片調味os.tvboxnow.com& ]1 n+ Y, S# f( R
如果你喜歡吃紅辣椒。
7 j4 ]: O" k6 |3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘公仔箱論壇; _: s8 P% N! o5 Y& i
烹飪 10 分鐘
, o# n$ J4 R0 m( t; P
) V7 }7 c8 S7 `/ |- ]1.2 升低鈉雞湯
6 _  M: }3 H9 _& I& Bos.tvboxnow.com4個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇7 X# g7 I0 k& N7 r# Y: f# L
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇/ r, U- z, Y0 u
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200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇- O% o$ n' t; \/ V! M
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200克冷凍豌豆
: I' \4 W! _+ o0 j  ~0 @公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色1 W/ ]# A7 w( D. S. j8 J
和綠色部分分開
" x0 q( q/ f" o" v9 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& f# M9 T) N7 O
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
" [; a+ _- r6 H8 P6 W3 `2 utvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇1 ?* N  j) D- S/ C3 ?) O5 v
燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 T8 W; L: d7 L% a1 C" l
拌入火雞，豌豆
) Z' Q* Y/ E% L3 a' D. Z- \os.tvboxnow.com和蔥的白色部分。 熱tvb now,tvbnow,bttvb* w2 y! g3 a# o
1 分鐘或直到一切都變熱。
- P# x% c$ {- d* W9 X$ P5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇' U& i8 p5 q5 g# v1 b5 i6 U
的蔥和服務。
8 h9 L3 ]( @5 V1 G0 q每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇# E* R/ q1 j2 a- }+ I3 T
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g

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